月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 木	0.0
11/02 金	0.0
11/03 土	12.0	paja	1:00	ウェイトトレーニング後、ＲＵＮ12ｋｍ。
11/04 日	13.0	彦名〜米原	1：13	5KM過ぎてから足裏に痛みが。
11/05 月	0.0
11/06 火	0.0
11/07 水	0.0
11/08 木	0.0
11/09 金	0.0
11/10 土	14.0	大山寺〜鍵掛峠	1：56	Oしゃんと紅葉の中、林道を抜けて鍵掛峠までを往復。紅葉は絶景！癒されたRUNだった。
11/11 日	0.0
11/12 月	0.0
11/13 火	0.0
11/14 水	0.0
11/15 木	0.0
11/16 金	0.0
11/17 土	0.0
11/18 日	11.0	paja	1:00	SWIMなし
11/19 月	0.0
11/20 火	0.0
11/21 水	0.0			「あやめ亭」初日を視察。頑張っとった。
11/22 木	0.0
11/23 金	21.0	読売米子マラソン	1：41'20	練習不足の割には。しかし何とか40分を切りたかった。終わった後はOしゃんの店で打ち上げ＆開店祝い。
11/24 土	0.0
11/25 日	0.0
11/26 月	0.0
11/27 火	0.0
11/28 水	0.0
11/29 木	0.0
11/30 金	0.0
走行距離	71.0  km