月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 月	0.0			昨日の町内運動会での綱引きが致命的で腰痛になる。猛烈な痛み。
10/02 火	0.0
10/03 水	0.0
10/04 木	0.0
10/05 金	0.0			ようやく腰痛が治りつつある。 会社で飲み。1軒で終了。
10/06 土	0.0			やっぱりまだ走れず。
10/07 日	0.0
10/08 月	30.0	伯太安来コース	3:30	OしゃんとゆっくりJOG。途中はやはり雨。最後は足首が痛くなりほとんど歩き状態へ
10/09 火	0.0
10/10 水	0.0
10/11 木	0.0
10/12 金	0.0
10/13 土	0.0
10/14 日	6.0	周回	0：33	夕方にひとっ走り。やや筋肉痛。
10/15 月	0.0
10/16 火	0.0
10/17 水	0.0
10/18 木	0.0
10/19 金	0.0
10/20 土	20.0	会見町コース	2：05	OしゃんとゆっくりJOG。珍しく晴でスタート。東山競技場でトラック練習のつもりが、閉鎖。止む無くコース変更。最後やっぱり飲み。今日は立ちキュー。2人で2千円。安い！
10/21 日	0.0
10/22 月	0.0
10/23 火	0.0
10/24 水	0.0
10/25 木	0.0
10/26 金	0.0			11/23の米子読売マラソンにエントリー。ハーフ1時間40分を切れるか？難しいかも
10/27 土	0.0
10/28 日	12.0	paja	1:00	久しぶりへジムへ。6ｋｍ過ぎからペースダウン。練習不足か？
10/29 月	0.0
10/30 火	0.0
10/31 水	0.0
走行距離	68.0  km