月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 金	0.0
5/02 土	0.0
5/03 日	0.0
5/04 月	0.0
5/05 火	0.0
5/06 水	0.0
5/07 木	0.0
5/08 金	0.0
5/09 土	0.0
5/10 日	0.0
5/11 月	0.0
5/12 火	0.0
5/13 水	0.0
5/14 木	0.0
5/15 金	0.0
5/16 土	0.0
5/17 日	0.0
5/18 月	0.0
5/19 火	0.0
5/20 水	0.0
5/21 木	25.0	教育センター	2：50	[29.26][9.34][9.42][9.21][9.13][9.21][9.22][9.05][9.09][10.35][10.03][40.00]
5/22 金	0.0
5/23 土	26.0	葛城山	6：45	09：15出発ほぼダイトレコース。山頂まで３時間、季節も良し行きは気持ちよく走った。寝不足で持参のおにぎり山頂で食べたら睡魔が襲ってきた。山を降りて一般道へ。涼しいところで長い休憩を取る。暑かったので水分３LTも補給。16：00終了
5/24 日	18.8	教育センター	2：00	距離測るのに車で「社会教育センター」の周回コースへ、秘密の場所と思ってましたが、近所の人が犬の散歩に来て、見つかってしまう。
5/25 月	0.0
5/26 火	18.8	当麻小学校	2：00	早朝5km [41.18]　 夜　 9km [7.47]　[4.21m/km]up[3.39]downいっぱい〃[6.05] [5.11]　[5.00][4.46]　[8.34
5/27 水	0.0
5/28 木	13.0	当麻小学校	1:30	夜13km [8.28]　[4.59m/km]up[4.22]down [4.37] [3.47] いっぱい[4.27][3.58]
5/29 金	0.0
5/30 土	0.0
5/31 日	40.0	京都	4:50	マラニック
走行距離	141.6  km