2013／11
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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| 11/01 金 | 0.0 | 幽霊になるとこだった。。。反省して今日から走ろうと思ったのに、月初業務でボロボロ |
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| 11/02 土 | 11.0 | 稲村ケ崎 |
七五三でっいっぱい |
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| 11/03 日 | 11.0 | 稲村ケ崎 |
上に同じく |
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| 11/04 月 | 0.0 | 月初につき、出勤 |
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| 11/05 火 | 0.0 | ボスがチャイナに出発。〆があるっつうに・・・ |
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| 11/06 水 | 0.0 | |||
| 11/07 木 | 0.0 | 築地で2時間待ち |
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| 11/08 金 | 0.0 | |||
| 11/09 土 | 20.0 | 江ノ島-柳島 |
原点に戻って・・・ふじんさんと。途中で頑張る273さんとすれ違う。紀伊国屋のお風呂。<耳より情報>紀伊国屋玄関前に100円コインロッカーがありました。何故今まで気がつかなかったんだろ？ |
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| 11/10 日 | 10.0 | 稲村ケ崎 |
久々に真面目に走ったので、筋肉痛。情けない |
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| 11/11 月 | 8.0 | |||
| 11/12 火 | 0.0 | |||
| 11/13 水 | 0.0 | 折角なのに走れない・・・ |
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| 11/14 木 | 0.0 | |||
| 11/15 金 | 0.0 | |||
| 11/16 土 | 6.5 | 海まで |
あれやこれやで時間がなくなってしまった |
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| 11/17 日 | 7.2 | 大井 |
お馬さんになった気分で・・・キツかった。 |
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| 11/18 月 | 0.0 | |||
| 11/19 火 | 8.0 | ご帰宅ラン |
寒くなってきましたね〜 |
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| 11/20 水 | 0.0 | 人間ドック |
今日は、会社の検診人間ドック。胃カメラの麻酔で２時間半爆睡。最長時間らしい・・・ |
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| 11/21 木 | 0.0 | bye-bye築地 |
bye-bye 築地。築地の住人にならなくて良かった。場内の岩佐寿司でTVの収録中。アランとサヘルと朝からポン酒で一杯やってるおじさんと・・・端っこにチョビ丸。 |
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| 11/22 金 | 0.0 | インフル |
インフル予防接種で運動禁止令。友人に曰く、去年は走って帰ってたとさ。弱くなったな〜 |
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| 11/23 土 | 26.0 | 御用邸〜立石 |
久々の20超え。これでキツいんじゃどうしようもないね。。。明日はお1人様に付き・・・行っちゃおうかな〜♪ |
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| 11/24 日 | 0.0 | 初めて独りで行ってみた。生シップは何だかつまんなそうだなと思ったら、やっぱりつまんなかったみたい。ジェンティルは気合い乗りまくりで、スケバンデカみたいな鋭い眼光だったし、ヴィルはロデオと間違えてる？ |
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| 11/25 月 | 0.0 | 少し、やる気がなくなってる |
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| 11/26 火 | 0.0 | 焼き牡蠣、半額キャンペーンでかき小屋へ。美味しかったけど、顔の高さに七輪があるのは、熱くてたまらんですわ。 |
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| 11/27 水 | 0.0 | かなりショックな出来事 |
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| 11/28 木 | 8.0 | 帰宅ラン |
北風が・・・ |
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| 11/29 金 | 0.0 | 風邪引いたかと思うくらい、ハナタレだったけど、アレルギーみたいな気がする。 |
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| 11/30 土 | 33.1 | 大手町〜保土ヶ谷駅 |
会社の陸上団恒例の箱根。今年は大手町から走らせてもらった。これで全区間走った。 |
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| 走行距離 | 148.8 km | |||