2013／08
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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| 8/01 木 | 0.0 | 心を入れ替えようと思ったら・・・ |
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| 8/02 金 | 8.0 | 帰宅ラン |
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| 8/03 土 | 22.0 | 茅ヶ崎竜泉寺の湯 |
自宅から江の水までで疲れた。そこでふじんと合流。朝ビール目指して、おしゃべりしながらのんびりと。朝酒出来ます。ちがう！朝湯も出来ます。 |
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| 8/04 日 | 0.0 | 朝ランしようと起きるも、家人、38.5℃の熱。インフルの疑いもありで・・・病院へ。結果は取り敢えず白。あまり早すぎても検査の結果が正確にでないらしい。 |
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| 8/05 月 | 9.0 | 朝ラン ぐるっと |
車使用のため、朝ラン少し長め。 |
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| 8/06 火 | 6.5 | 朝ラン |
灯籠祭りが始まっている八幡宮。今朝は舞殿の前に輪が真ん中、右、左とくぐると無病息災だとか。 |
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| 8/07 水 | 0.0 | 夏祭り |
結局、去年と同じzzz部屋飲みまでして、総務から電話が入る。 |
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| 8/08 木 | 0.0 | 昨日記憶なくしたボスは結局休み。「どんなに酒飲んでも、休むな〜」と数年前は部下に激飛ばしてたのに。年ですな。 |
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| 8/09 金 | 6.5 | 朝ラン 海まで |
今日も朝ラン。お宮の階段駆け上がり、二礼一拍一礼。頼朝さん、武運を・・・ |
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| 8/10 土 | 0.0 | 今日から夏休み |
世界陸上。福士選手！おめでとう。おちゃらけたキャラで重苦しい日本陸上界を明るくしてね。でもみずきが好きだけど。 ダレて走れなかった・・・ |
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| 8/11 日 | 15.0 | 朝ラン |
早めに目が覚めたのに、２度寝。６時過ぎにスタートしたら遅かった。江の水までのつもりが、信号で止まったら先へ進めなくなった。バテバテ。夜は、お山の打合せ。 今夏はジャングルの掃除が出来ない・・・キイロスズメバチ(たぶん)が屋根裏に巣を作ったらしく、壁の隙間からブンブンブン。 |
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| 8/12 月 | 11.0 | 朝ラン |
昨日の朝より快適？なランだけど、相変わらずのしびれ感。追加で最近ケアを怠っていた足底君がピキピキと・・・ |
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| 8/13 火 | 11.0 | 朝ラン |
今朝は少し涼しかったような・・・気のせい。 |
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| 8/14 水 | 33.5 | 箱根ラン ふじんと 自宅-駅 茅ヶ崎-箱根 |
今年は故障中につき、茅ヶ崎から。暑かった！ペット4本。ガリガリ君1本。カチワリ氷2回。氷をビニールに入れて、帽子と首回りに装着。毎年これで乗り切ってます。 目的地の箱根湯寮。お湯はイマイチだけど、中々素敵でした。ちょっと足低筋が・・・ |
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| 8/15 木 | 6.5 | 朝ラン |
ゆっくりリハビリ |
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| 8/16 金 | 10.0 | 朝ラン ハイランド |
朝の坂道は堪える。 |
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| 8/17 土 | 11.0 | 夕ラン |
ギンギンギラギラの夕ラン。海は人出が多い。 |
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| 8/18 日 | 9.0 | 夕ラン |
今朝も早起きが出来なくて・・・ギンギンギラギラ。途中で諦めて撤退。ユタカ、完全復活！ |
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| 8/19 月 | 8.0 | 帰宅ラン |
今日から仕事。社会復帰出来るか？風が心地よかったけど、社会復帰初日につき軽め |
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| 8/20 火 | 0.0 | |||
| 8/21 水 | 0.0 | |||
| 8/22 木 | 0.0 | |||
| 8/23 金 | 0.0 | 23:50の夜行バスにて上高地入り。 |
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| 8/24 土 | 20.0 | 奥穂高岳 |
十数年ぶりの奥穂高。3000で飲むワインは最高。山小屋にゴミ箱が設置されるご時世なのね。 |
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| 8/25 日 | 17.0 | 推定気温、8℃くらいか？雨、霧、風・・・寒かった。無事に下山出来てホッと |
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| 8/26 月 | 0.0 | 下りでひねった左足首が晴れていたので、小町。痛くはないが、テーピングとアイシング |
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| 8/27 火 | 0.0 | 上高地温泉ホテルに忘れたデジカメが戻る。マル秘写真流出しなくて良かった。 |
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| 8/28 水 | 0.0 | |||
| 8/29 木 | 0.0 | |||
| 8/30 金 | 0.0 | |||
| 8/31 土 | 12.0 | 灼熱ラン |
鎌倉より7時45分スタートしたけど、暑さにやられ目的地変更。始めから氷を入れておけば良かった。ランニングシューズを持ち去ったのは、匂フェチの犯行か？ |
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| 走行距離 | 216.0 km | |||