2012／05
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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| 5/01 火 | 10.0 | 御岳山周辺〜つるつる温泉 |
昨日の事故の影響はあるけど、山へ行きたい！という友人のリクエストに応えて御岳山周辺へ。雨女の彼女らしく昼過ぎから降ったり止んだりの天気だったけど、久しぶりにのんびり歩いていっぱいおしゃべりして楽しかった。念願のつるつる温泉にも行けた。 携帯電話が寿命か！ 画面が真っ暗になったり、反応が鈍かったり・・・ 昨日の影響で、右臑が腫れてるし、左膝周りも青タン。おまけに左胸も痛い。深呼吸しても痛くないので、骨には異常なしと勝手に判断。 |
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| 5/02 水 | 0.0 | ギリギリセーフで携帯電話を変更した。お店の方に乗せられて、何だか無駄をしたような・・・ま、いいか。しばらくこの体制でいきます。アドレス変っちゃうかも。。。 |
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| 5/03 木 | 0.0 | 集中豪雨で、排水口から水が溢れる。詰っていた落ち葉が一気に流れてすっかり綺麗になり、掃除しなくて良くなった。ラッキー |
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| 5/04 金 | 11.0 | 朝ラン ４人会−1 |
Idaten5 |
６時過ぎからゆっくりと様子見ラン。左胸がちょっと、気になる。左膝は相変わらず。痛み度6 夜は恒例の４人会。今回は、P氏が見つけて来た逗子のおそば屋さん-石臼そば。摘みも充実していて、鴨の味噌漬け等々美味。蕎麦も品があって中々です。そして何と蕎麦を打っているのは、バングラデシュの蕎麦職人。ちょっと異色な取り合わせ。 |
| 5/05 土 | 25.0 | 数馬の里へ |
Idaten5 |
左半身不安だらけで、参加。八王子組と武蔵五日市で合流し、5名で里山の食を目指して秋川の流れを愛でながら元気良く・・・しかし、左胸が痛いので腕振りが出来ないし、急激な熱さと坂道にノックダウン寸前。バス停を見つけるたびに止めてしまいたい誘惑に駆られながら、前を行くシーくんさんを目標に何とかゴール地点。やっす〜さんお勧めの浅間坂は素敵なところでした。参加の皆様、ありがとうございました。 しかし、帰りのバス1時間立ってるのは辛かった。 |
| 5/06 日 | 0.0 | マイルC |
今朝から、左半身麻痺状態。こっそりロキソニン服用で午前中、洗濯、買い物、草むしり、etc.etc....を何とかこなす。マイルC・・・入れこみ過ぎくらいの可憐は？と思ったけど、最後に伸びてくるところはさすが。2歳チャンプの復活も嬉しい。 |
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| 5/07 月 | 0.0 | GW明け＆月初作業で一杯一杯。しかも、左胸が土曜日よりも痛みだし・・・息をすると痛い>< |
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| 5/08 火 | 0.0 | 今日も元気に・・・ |
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| 5/09 水 | 0.0 | 今週は全く無理そう |
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| 5/10 木 | 0.0 | |||
| 5/11 金 | 0.0 | やっとこさ週末に・・・ |
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| 5/12 土 | 11.0 | 夕ラン 稲村まで |
Idaten5 |
ゆっくり朝寝坊。小町か寅さん、行きたかったけど、色々色々で結局行けず。投票、何だか合いました。 お試しランその１。左胸は4、しかし左膝が走り始めに6。我慢して少し走ると和らぐが、信号で待機するとまた、走りはじめが痛くなる。痛み度6 |
| 5/13 日 | 14.0 | 朝ラン 七里 ヴィクトリア |
Idaten5 |
お試しランその2。左胸は3、左膝5。テーピングして走ってみたけど・・・帰れなくなると行けないので、七里で折返し。午前中洗濯、買い物。階段が辛い。 女王様は目覚めませんでしたね。優しい目になってた。白いお姫様と青いお姫様で乾杯！ランは不調だけどね。 |
| 5/14 月 | 0.0 | 痛恨の |
ついているのは、お馬さんだけかも・・・帰宅時に警備書前で声を掛けられ振り向いて挨拶したら、ブロックに左腿を強打！骨は折れてないと思うけど、歩行困難状態。今、アイシング中。。。。こんなところも当たらなくてもいいのに(泣) |
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| 5/15 火 | 0.0 | RW 2キロ |
動かさないと筋肉が固まりそうで、痛くても駅まで歩く。歩行困難、少し改善するものの下りの階段は無理。１階降りる時もEV使用。家宅後、アイシング。 |
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| 5/16 水 | 0.0 | RW2キロ |
何とか駅まで歩く事は出来てるが、左太腿パンパンで膝が曲がらない。全面に青タン。帰宅後アイシング。 |
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| 5/17 木 | 0.0 | RW2キロ |
下り階段、何とか降りられるようになってきた。しかし、生まれて初めてこんなに大きな青タンを作った。でも腫れ具合、少し改善。 |
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| 5/18 金 | 0.0 | ようやく、左右の太腿が同じくらいの太さになってきたが、青タン更に広がる。体調もイマイチ、喉が痛い。 |
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| 5/19 土 | 0.0 | 喉の痛みは収まったきたが、鼻水がダラダラ？アレルギー？？？ やっと、下り階段も見た目、普通に降りられるようになった。夕方から弟家族が乱入。延々6時間の宴会。いつもKYな家族だ。 |
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| 5/20 日 | 0.0 | 樫の女王 |
鼻水がまだ止まらない。午前中、洗濯、買い物etc.etc マイルの女王かと疑ってごめんね。初めてディープの仔がマイルを超えた。4連続記録とは行かなかったけど・・・これ以上、私は当たりたくありません。。。でも家人1がgetしてました。 |
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| 5/21 月 | 0.0 | 金環日食 |
自宅の玄関でご近所さんと鑑賞出来た。ちょっと感動した。 |
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| 5/22 火 | 0.0 | やっと、胸の痛みが取れて来た。深呼吸しても響かなくなった。風船しなきゃ。。。 |
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| 5/23 水 | 0.0 | 中々良くならない左腿。筋肉痛のような痛みが全体にある。揉んでたら、また青タンになってしまった。でも今日から、筋トレ＆ストレッチをしてみる。まだ正座が出来ない。 |
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| 5/24 木 | 0.0 | |||
| 5/25 金 | 0.0 | 諸用事ありで、午後から半休。左太腿のしこりが中々取れない。 |
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| 5/26 土 | 0.0 | このままでは筋肉が固まりそうで午前中、小町。もっと早く来ればこんなに固まらなかったのにと言われた。電気、針、電気、マッサージ、NASA、圧とフルコース。おかげで少し張りがとれた。 |
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| 5/27 日 | 7.0 | 東京優駿 海-材木座周り 教訓 |
２週間謹慎のI田Jが弾けた。10-11と合いました。 こちらもI田Jと同じ久々のお試しラン。筋肉痛のように痛みはあるものの、何とか走れた。ただ、心肺がかなり弱った気がする。 当たった翌日月曜日は、自分が当たらないように気をつけよう。 |
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| 5/28 月 | 0.0 | 無事に |
毎２週毎にトラブルだったけど、今日は乗り切った。 |
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| 5/29 火 | 0.0 | |||
| 5/30 水 | 0.0 | |||
| 5/31 木 | 0.0 | そういう事だったのね・・・とちょっとショックです。あの時点で◎◎◎んでたはずだものね。何だか自分に自信を失くしてしまった。。。 |
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| 走行距離 | 78.0 km | |||