2011／01
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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| 1/01 土 | 15.0 | ハイランド〜ボンジュールコース |
Rider 13 ユルユル |
一年の・・・でお風呂に入りながら除夜の鐘を聞く。ああー眠い ８時起床。御節食べて熱燗くいってやったら、ニューイヤー駅伝見ながらウトウト。３時から初走り。夕日も富士も綺麗だった。由比ケ浜の信号でA井さんにバッタリ。新年のご挨拶。今年は少し顔出そうかな〜。 明日から、箱根。 |
| 1/02 日 | 7.0 | 往路はTV観戦 箱根強羅周辺 |
Rider 13 |
今年は、大平台ヘアピンカーブの激走が見たいとの家人1のリクエストにより、往路はTV観戦。早稲田の強さにちょっと凹んだけど、柏原君の最後の頑張りが復路を面白くしてくれた。涙のコメントにちょっともらい泣き~(>_<。)ゝ 夕方、強羅到着。明日の作戦を練るもタクシーが予約出来ず。ホテル→駅までの正確な距離を測りに走りに出る。家人1に「車で行けばいいじゃん」と言われ？そうか！走らない人と走る人の違いが如実にあらわれたな〜 夕食後、今年は卓球もカラオケもなしでたっぷり湯に浸かりに行ったら・・・何と雪がチラホラ。明日の応援ポイントは大丈夫かな |
| 1/03 月 | 0.0 | 箱根駅伝応援 大平台ヘアピンカーブにて |
５時に起床したが、何と昨日のチラホラで道路は薄らだけど雪。危険回避で走らず。この道では家人2は歩いて駅までは無理と判断。ホテルでTV観戦とする。 8時5分、大平台ヘアピンカーブ到着。実況放送のすぐ隣だったので、途中経過を教えてもらえた。早稲田と東洋が重なるように下りて来た。重馬場のせいかスピードを抑え気味のような気がしたけど、各校に声援を送りあっと言う間に終了。 登山電車、ケーブルと乗り継いでホテルへ。でも朝食が食べれずだった。ホテルもこの時期なのだから、朝食時間をずらすなり配慮して欲しいな。帰路の車でTV応援しながら、多少混んではいたが無事に帰宅。来年は行くのかな？？？ |
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| 1/04 火 | 29.1 | ハイランド〜御用邸〜大楠山手前 |
Rider 13 ユルユル Ave.6:36 |
お休みは今日まで。午前中、買い物、銀行等等。家人2の昼食。自分は、めずらしくお腹の具合が・・・さてとこれから行けるかな？？ 遅くなったけど走りに出たら、ボーっと左。気がついて慌てて引き返すも、夕日が海に沈み足元真っ暗（＾＾； 右膝、左足底君、ちょっとご機嫌ななめ。マッサージ、ストレッチ、アイシング、湿布してみた。 |
| 1/05 水 | 0.0 | 初めの１歩 |
仕事始めと月初重なり、早出しても終わらない。なのに融通の効かない総務は定時退社日だと宣う。。。 |
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| 1/06 木 | 0.0 | 初めの2歩 |
で、やっと身体と頭が回転始めた。 |
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| 1/07 金 | 0.0 | 初めの3歩→新年会 |
午後から会議なので、バタバタ。今年の新年会は＠大船。最初のビールだけで、後はひたすらジャスミン茶でごまかす。 |
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| 1/08 土 | 29.5 | 駒沢参上４人組 |
Rider 13 Ave.6:00 |
去年、後1周が出来なかったので、今日はどうしてもやる強い気持ちで頑張った。途中で お腹が空いてか目眩がしたけど、周り切れた。あまりに腹ぺこだったので近くのバーガーショップで昼食。皆様、ありがとうございました。 |
| 1/09 日 | 0.0 | 昨日走ってるときは、痛みは出なかったけど、今朝はチョイイタ☆￣(＞。☆)イテェ 午前中買い出し。早めに出たつもりだけど、混雑の鎌倉。。。この連休明けまでは駄目だね。夕方からチビ家族が乱入。家人2にとっては曾孫の2才半が大騒ぎ。やっと静かになった・・・つ・か・れ・た |
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| 1/10 月 | 0.0 | ラン出来ず・・・絶食1日目 |
午前2時過ぎから胃がズンズン痛くなり眠れず。胃薬飲んでも駄目で、ポカリを暖めて飲む。結局1日絶食状態でベッドでゴロゴロ。。原因は、多分昨日のシメサバか？んんん大好きなのに苦手になりそう・・ |
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| 1/11 火 | 0.0 | 絶食2日目 |
今日も、ポカリな一日。やっと夜に少し食べたけど、お腹が空いたサインがない。 |
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| 1/12 水 | 0.0 | やっと、少し |
お昼から少しずつ食べてみた。痛みはないので大丈夫な模様。でもすぐにお腹一杯感。 |
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| 1/13 木 | 8.0 | やっと、正常 ご帰宅ラン short course |
Rider 13 ノロノロ |
今日から普通に食事。朝もコーヒー飲めた。 寒くて鼻の穴が痛い（＾＾；。寝る前にルンルンと体重計にのったけど、ε-(ーдー)ハァだった。 |
| 1/14 金 | 8.0 | ご帰宅ラン short course |
Rider 13 スタスタ |
今2くらい調子があがらない。。。 |
| 1/15 土 | 29.6 | 駒沢@女子会 |
Rider 13 Ave.5:55 |
本日は、ふじんのお供。先週より寒いし、参加者が少ないかと思ったらそうでもなかった。ペースメーカーの方がずっとお喋りしていて、それはまあ楽しかったけど、ペースにムラがありけっこう疲れてしまった。ラン後は自由が丘ランチで蟹と格闘するとは思わなかった。でも美味しかったね。 二人で春の女子部温泉ツアーの話で盛り上がった。 |
| 1/16 日 | 23.0 | フロストバイト |
Rider 13 Ave.5:10 1:48:37(N) |
あまりにも寒過ぎて、末端の間隔がなくなりそうだった。いつものように盛り上がらないスタート。けっこう前の方にいたつもりなのに、1分30秒以上のタイムロス。最初の１キロはノロノロのお決まりコース。でも去年とコースが変更されていてまあまあかな。向かい風になるとペースが落ちちゃったけど、昨日30の後にしては粘れたかな〜と自己満足。 昨日、ペースメーカーしてくださった方のアドバイスで、UPに5本WS入れたら本当に足が軽くなった。 |
| 1/17 月 | 0.0 | 車でBoo〜 |
外気温−2℃ |
昨日のお疲れが左足底に張付いている。 |
| 1/18 火 | 0.0 | 東京 |
午後から東京で会議。ちょっと早めに出てこっそり日比谷。会議での説明は1時間半くらい。その後当然飲み。ってそのための会議時間か？ |
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| 1/19 水 | 0.0 | 車でBoo〜 |
外気温−1℃ |
今更だけど、昨日激安で買ったNike freeを履いて１日会社。ReebokのRuntone、Easytoneと比べてどうよ？ |
| 1/20 木 | 8.0 | ご帰宅ラン short course |
Nike free |
少しの距離なら走ってもと言われたので、Nike freeでゆるゆると走ってみた。夜膝が重い |
| 1/21 金 | 8.0 | ご帰宅ラン short course |
Rider 13 ズキズキ |
２日続けて出勤途中で、とくさん号を見かけたような気がする。昨日も寒かったけど、今日の方が寒いと思って、ネックウォーマー鼻まで引き上げたら、暑かった。トンネル付近対面歩道から視線があり。にしちゃんだったのかな？ 木曜日のFreeのせいか、右膝が痛い痛い。ACupのカタール戦に一喜一憂。興奮し過ぎてなかなか寝られなくなっちっゃた。 |
| 1/22 土 | 0.0 | 昨夜、遅かったのを理由に日頃の寝不足解消とばかりに朝寝。これから小町通り行ってきます。 |
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| 1/23 日 | 15.5 | グルグルコース1up 13p |
AERO8 Av.5.26 |
久々にAERO履いたら、硬く感じる。今はだめかも |
| 1/24 月 | 0.0 | 忙しい |
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| 1/25 火 | 0.0 | 仕事でポカッた。。。かなり凹んでランする気も起きず。夜は燃えたけど。 |
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| 1/26 水 | 0.0 | ポカッた数字みて、また落込む・・・最近、気合いが入っていないからだ。なあなあで仕事こなしてるもんなあ。胃がズンズン痛くなってる。 |
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| 1/27 木 | 0.0 | ボスのワガママで小町通りに行けた |
ボスのお買い物するので早めに上がる。こんなことで、部下を使う奴。まあでも早く上がれたからいっか。 |
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| 1/28 金 | 0.0 | 胃痛が治らず。。寝ていても痛いので寝られず。このままだと勝田はDNSかも・・・家人1の目が煩い。 |
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| 1/29 土 | 0.0 | 今夜未明の決勝戦をどうするか。見てしまったら勝田はどうみても危うい。ジャパンとるかお芋をとるか？それが問題だ。 午後８時就寝。午前０時起床。熱い夜だった。 |
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| 1/30 日 | 36.0 | お芋M 逆走ダウンジョグ |
乾燥しちゃって・・・DNF Rider 13 |
DNSもDNFも一緒か！31まで粘ったけど、右足はどうにも言う事を聞いてくれなかった。勝田の寒い空のもと、勝田の人達の熱い気持ちはうれしかったけど、救護車を40分待つなら走れば良かったよね。結局応援していた方に自転車並走してもらい、近道5キロダウンジョグしながら会場へ戻った。 決して昨日のJAPANのせいではありません。自分の練習不足とメンテ不足です。 |
| 1/31 月 | 0.0 | 膝がギッタンバッコン。 ポカした仕事のケリが何とかついた。予想していた数字よりかなり低くなり、ほっとしたら食欲が湧いてきた。 |
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| 走行距離 | 216.7 km | |||