マラソンWeb練習日誌

チョビ丸

地域 : 神奈川 年齢 : サ○デーちゃんと同じ、モンキー年(^^;
一言 :

長野長野長野長野長野長野長野長野

2010／06

月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 火	0.0			団体戦始まったけど、　月初につき早出残業。しまじろうさん、大杉さんよろしくお願いします。
6/02 水	6.5	朝ラン　海まで	AERO8	車でBoo～、ノー残業デイなので朝走る。でもぐずぐずしてたら時間がなくなり、海まで。爽やかで気持ちがよかった。小鳩が撃沈！何事もゴテゴテに回る人だな。麻ちゃんといい、やはりボンボンは。。。。だね。
6/03 木	10.0	朝ラン　稲村まで	AERO8	今日も清々しく気持ちよく朝ラン。でも昼過ぎから眠くてしかたがない。慣れるまでしかたがないか。
6/04 金	0.0	強制的にお休み		本日は、家人1,2とも遅いので帰宅ランするつもりで出かけたのに、上司に拉致され午前様。ながーーい付き合いの上司だけど、最近くどくなってきたぞ。困ったもんだ。
6/05 土	10.0	稲村まで	AERO8	やはり、この一週間寝不足だ。こんな状態で三浦60は無理なので回避。さてと今日は何からはじめようか。。。掃除洗濯の後、コンタクトレンズ屋に行く前に稲村まで。暑い！
6/06 日	16.0	朝ラン　鎌高前	AERO8 Av.5:30	早めに目覚めたのに、何だか身体がダルダルで起きれず。起きた後もシャキッとしなくてぐすぐすしてたら時間がなくなって。時間がない分、段々スピードアップしてしまった。
6/07 月	9.5	ご帰宅ラン　変則コース	AERO8	本日も朝ランだったのに目覚まし聞こえなかった。何でこんなに眠いのか？先週から毎日水分2リットルを目指してるけど、反対に足が浮腫んで、走りがうまくいかない気がする。何がどうというわけではないけど、体調イマイチ。
6/08 火	0.0	お休み		朝、目覚まし鳴るも起きれず。雨の予報に帰宅ランの支度せずで休足日になってしまった。
6/09 水	8.0	朝ラン　海浜公園	GT	昨晩、10時30分就寝で５時起床朝ラン。小雨が降ってたけど気持ち良く。出社する会社の前で、通勤ラン中のながぬーさん発見！会社が川を挟んで眼と鼻の先だった。先月の鼻から胃カメラの結果、精密検査しろと言われた。。。ポリープ1個だけど、疑わしいらしい。どこで受診しようか迷い中。今更、転移もないだろうけど、今までの経緯からして手っ取り早いのは築地かなあ。。。ちょっと凹む。凹んだ割には、ちゃんと夕飯も食べ、ワインも飲んだ。今更だもんね。
6/10 木	9.5	ご帰宅ラン　変則コース	AERO8	４時５０分眼が覚めるも、ぐずぐずして走らず。一応ラン支度して会社に来たけど。。。気分は凹んだまんま。凹んでてもしょうがないよ！ファイト！！　ってことで走って帰った。
6/11 金	0.0	WP開催		朝ランのはずが、起きてから本を読んでしまった。。。昼休み、築地に電話したもののやはりダメだったので近くで受ける事にした。再検と言われてから気のせいか胃がシクシクする。４年に１度のお祭りだあ。。。楽しみ楽しみ！だけど明日のために12時に就寝。
6/12 土	26.0	足柄峠超え	AERO8	やはり足柄峠はキツかった。水分補給と称して三、四回歩いた。超えた先にもアップダウンが待ち構えて、暑さとでかなりばてた。乙女峠の途中にある富士八景でゴール。のんびりゆったりほっこりでした。皆様、ありがとう！夜は腰越のイタ飯clarita do marittimaで友人の還暦のお祝い。美味しかったあ。。。
6/13 日	0.0			昨夜、ワイン飲み過ぎた。久しぶりに頭がボーっと。午前中買い物。午後から掃除に珍しくお昼寝。疲れてると感じた。夜、自作のシメサバに大当たり！。全身にかゆみと発疹。目の中まで怪しくなって、危険を感じタクシーで救急病院。点滴、注射。夜中に何とか帰宅出来た。吐いたら少しスッキリしたけど、死ぬかと思った。
6/14 月	0.0	WC 日本vs.カメルーン	1:0	薬の影響でまったく起きれず。何とか上司にメールを打って午前中半休。午後も出来れば休みたかったのに、上司からの返信なく、何かやばいのかと出社したら。。。打ったつもりが保存になってたとさ。。で眠い目をこすりながらしっかり仕事。そんなこんなで日本vs.カメルーン。前半だけ見るのが精一杯だったけど勝てて良かった。
6/15 火	0.0			この薬、こんなに摂取してたら日常生活お手上げだよ。なので1錠減らしてみたけど、やはり眠い。。。
6/16 水	0.0			今日も眠いzzzz
6/17 木	13.0	ご帰宅ラン　海コース	AERO8	やっと走れた。。。
6/18 金	6.5		AERO8	家人1の天気予報大外れT_Tこんなことならジムへ行く支度してくれば良かった。帰宅後、小振りになったので海まで。明日のために、今日は21時以降禁食。
6/19 土	0.0	WC 日本vs.オランダ	0-1	朝から、胃カメラのために藤沢。細胞生検をチクリ。またまた鼻の穴小さいと言われ、麻酔のジェルを嫌って程塗られ、フラフラ。解放されたのは2時間後。帰宅後も何だかボーッとして　結局何も出来ず。オランダに0-1なら、上出来。後はデンマーク戦を何とかクリアして欲しい。ドーハの悲劇を繰り返さないように願うばかり。ロスタイム3分に耐えろ！
6/20 日	0.0			逆流性食道炎にはガスター10だってさ。市販薬を買えってこと？
6/21 月	0.0			ここのところ、魔法にかかっている。走るよりそちらに気持ちがいってしまって。。。ごめんなさい。
6/22 火	8.0	ご帰宅ラン　short course	GT	今朝もちゃんと目覚めたのに・・・降るんだか降らないんだか、日が射したりパラパラしたり。今日、んん回目のお誕。家人1からバラのプレゼント。家人2から特大ステーキ。でもそんなには食べられません。本当は自分が食べたかったんだろうな。
6/23 水	10.5	ジム　筋トレ　TM　ストレッチ		家人1、東京。家人2お見舞いでいないし、車でBoo～だったので、ジムへ。定時退社日だったから早めに到着。筋トレ30分後、トレミ1時間。その後、もう少しは走ろうと思ったけどあっという間に一杯で断念。
6/24 木	8.0	ご帰宅ラン　short course	AERO8	大陽燦々だったけど、夕方はさらっと爽やかな風が気持ちよかった。やっぱり白ヤギさんちの猫ちゃんは白いニャンちゃんかなあいよいよ、デンマーク戦だあ。早く寝よっと。おやすみなさい！
6/25 金	0.0	WC 日本vs.デンマーク	3:1　決勝T進出	３時20分起床。正座して観戦(嘘)。やったね！岡ちゃん！！後半15分。お願いしながら観戦してたら組んでいた指の間が痣になってしまった夜、秋のお楽しみ企画会議。超楽しみになってきたぞ。
6/26 土	0.0	ウルグアイvs.韓国アメリカvs.ガーナ	2:1 1:2	午前中、病院へ結果を聞きに行く。レベル1のただのポリープで良かった。帰宅後、まだ魔法に掛かっていてずっと読書。寝不足なのに寝れない。。。韓国戦を前半まで見て就寝。
6/27 日	20.0	御用邸コースドイツvs.イングランド	AERO8 4:1	朝、５時３０分起床。延長戦でまだ試合をやっていた。家人1、九州へ。　家人2お泊まりなので自由時間いっぱい。あれもこれもやりたい！と思いつつ、午前中は魔法に掛かり、午後から掃除、買い物。ジムへ行こうと思ったけど、雨は大丈夫そうなので夕方走る。ちょっと寝ようと思ってベッドに横になったら、爆睡。23時起床。ドイツvs.イタリア戦に間に合う。どちらを応援していいか迷う。あのゴールが入っていると判定されたとしても、攻撃力ではやはりドイツが上だったかも。アルゼンチン戦が楽しみ。。。ってまだ決まってなかったか。ごめんなさい、メキシコ
6/28 月	23.0	アルゼンチンvs.メキシコ朝ラン　海までジム　筋トレ　TM　ストレッチオランダvs.スロバキア	3:1 GT TMで二部練 2:1	４時３０起床。アルゼンチンvs.メキシコの後半を見る。アルゼンチンのスピード、テクニックはさすが！今年はアルゼンチンvs.ブラジルかなあ。今日もお一人の朝なので試合終了後、海まで。何とか184はクリアできるかなあ。。。家人1は九州なので車でBoo～。30度以上のムシムシな１日。ジムでTM1時間と30分で頑張ったよ～。これで明日の対パラグアイ戦を心置きなく応援するぞ～！オランダvs.スロバキアの前半だけ何とか見れたけど、睡魔に勝てずダウン。
6/29 火	0.0	ブラジルvs.チリパラグアイvs.日本	3:0 0:0 PK5:3	５時起床。残りをチラ見。ブラジル尻上がりに良くなってる気がする。ブラジルvs.オランダ戦が楽しみになってきた。いよいよ、決勝Tの第一戦。お風呂に入り身体を清め、スタンバイです。奇跡は起きなかったけど、よくぞ頑張った！４年後も楽しみになって来た。
6/30 水	0.0	スペインvs.ポルトガル	1:0 GT39.0/450.6 AERO8143.0/489.2	睡魔との戦い。。。団体戦、目標をクリアしたものの今月は走るより刺激的な事が多過ぎた。大杉さん、しまじろうさん、ありがとうございました。
走行距離	184.5 km

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