2007／01
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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| 1/01 月 | 0.0 | 弟家族、昼から乱入。。飲んで飲んで飲んで食べて・・・ |
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| 1/02 火 | 0.0 | 兄家族、朝８時から乱入。。。。食べて食べて・・・ハアァ。それにしても二人の嫁は、毎年実家廻りしている。ってことはお正月料理をまったく作っていないのか？ 箱根駅伝、ゆっくり観戦したかったけど、まさか兄家族を無視してTVの前に釘付けってわけにもいかず(哀)。今井君激走、今年もすごかった。 |
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| 1/03 水 | 5.5 | お買い物ラン |
夕方、不足分を買いに行くついでにお初ラン。足底筋はこんなに休養しているのに、治る気配無し。デブリンになっているはず。。。。 今日は箱根駅伝を朝から釘付けで見られた。神大は最後の最後で襷が繋がらず・・・ |
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| 1/04 木 | 18.6 | いたち川〜円海山 |
10日もさぼってる間に、2007年もスタートしていた。(泣)去年のことは振り返らず、今年の事は更新しときます。 午後からR34さん、おだぴょんさんとLSD。お初のいちた川沿いは中々気持ち良かった。もうちょっと距離があるといいのにね。上郷から円海山へ入り今年お初の山へ・・・んんん、やっぱりいいなあ。上りは足底君にはどうなんだろうか？ 20Kにはちと足りなかったけど、満足のランでした。改装のひばり湯、たっぷり熱めの後M井さん、R婦人とプチ新年会。新たな目標を持ってガンバロウッと。 |
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| 1/05 金 | 20.0 | 江ノ島 |
2時間08 |
今日も休みじゃ・・・午前中家事一般。昨日の疲れもなく足底君もおとなしいので久々に海へ。始めは風があったが海に出たら気持ち良い風に変わっていた。nanoお供に気がついたら江ノ島まで来ていた。が、12キロ過ぎから足底君が気になりだし、戻った時にはかなりの圧痛。急いでアイシング。こんな状態でフル行けるのかあ・・・心配 |
| 1/06 土 | 0.0 | 雨 |
２回のアイシングで足底君の痛みはかなりなくなった。夜は新年会・・@ガガシコ。家人1号、2号それぞれいないのでジム行こうかな。でも家人3号アマちゃんで腕の中。スヤスヤ寝てる。パソコンの前に座るといつもこうなるので、片手でキーボード打つのはお手の物よ やはり雨でメゲた。ジムはあきらめてそのまま新年会・・・ |
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| 1/07 日 | 20.0 | 御用邸コース |
2時間とちょい |
昨日はそんなに飲んでないのに朝８時過ぎまでグッスリ。久しぶりにのんびりとした朝。風が強く午前中は家事一般。夕方3時過ぎから走り出すが、風はそれほど強くなかったので三ヶ月ぶりに御用邸に向かう。調子が悪ければボンジュール折り返しも考えていたがまあまあなのでノーマルルートに。逗子の海へ出たら波は高いが風はそれほどでもなかった。少し雲がかかっていたがフジヤマもすっきり見えて渚橋付近でまさに夕日が沈んでゆく。何とも言えない美しさ・・・アア〜でも足底君にまたまた圧痛が走る(泣)。 |
| 1/08 月 | 0.0 | 仕事始め |
今日からご出勤なんて変な会社である。素晴らしい冬晴れで席から富士山眺めながら、お仕事お仕事。今頃皆走ってるだろうなあと思ったら、仕事してるのがアホらしくなってきた。ま、でも今日は足底君かなりひどいし、ついていけないだろうし・・・ああっ、でも休んじゃえば良かった。 |
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| 1/09 火 | 0.0 | 残業で走らず |
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| 1/10 水 | 10.0 | 乗り遅れラン ご帰宅ラン short course |
ご帰宅ラン日なので朝からランシューズ。バスに乗り遅れたので、そのままゆっくり駅まで汗をかかない程度に走った。 帰りはショートコースでご帰宅ラン。しかし寒いので汗も中々でない。 |
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| 1/11 木 | 11.1 | 190円得した ご帰宅ラン short course 周回コース |
今日は別にバスに乗り遅れたわけではないが、駅までゆっくり。 明日は飲み会なので今日もご帰宅ラン。でも家人1の早くカエルコールがあったので、短くなってしまった。 |
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| 1/12 金 | 0.0 | 会社のボーリング大会＆新年会＠ガガシコ。お店の泡盛飲み尽くしてしまうんではないかと、ヒヤヒヤした。５品で３時間飲放題だったけど、２品もサービスしてくれた。ラッキー！！ |
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| 1/13 土 | 30.0 | 環状３号〜２号グルッと |
３時間とちょっと |
練習会の有志で初めた土練も１年。都度参加する人は違うけれど、確実に人数は増えてきた。うれしいね。遠くからイブイブに続き、Kさんも参加。キロ６分30秒をキープして走る予定だったのに、先導者が駿馬キングちゃんでは速くなるよね。途中はキロ５まで飛ばしてた。でも一人の収容車行きも出ず、皆最後まで完走。今回も楽しく走れました。サポートでまわっていただいたおだびょんさんに感謝！早く調子をもどしてね。 走後、家人1飲み会、家人2相撲観戦なので横浜へ・・・都会はすごい人混みでまいった。３０キロ走るより疲れた。 |
| 1/14 日 | 10.5 | 裏道経由稲村 |
1時間 |
昨日、横浜ウロウロしたせいか、足底君が悲鳴をあげてしまった。いつまでお付き合いすればよいのだろう。。。 夕方からひとっ走り。夕日が沈むのに間に合うかと思ったらちと遅かった。足底君以外はとても快調なのになあ。 |
| 1/15 月 | 0.0 | 家人2より、レバニラの所望有。レバニラ？、ニラレバ？ さてどっち（゜ー゜?）（。_。?）（゜-゜?）???? |
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| 1/16 火 | 10.0 | 190円お得ラン ご帰宅ラン short course |
ゆっくり 42 |
汗をかかないように、ゆっくり・・・それでも駅からバスに乗るときは少し湿ってる（´〜｀； 何とか残業の眼差しを無視して部屋を出れた。 |
| 1/17 水 | 0.0 | 本日元会社の新年会＠、あれっ、どこだっけ？ 場所は懐かしの「久昇」だった。遊びにかけては天下一品の面々は、７月まで遊びのスケジュールを決めていた。 |
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| 1/18 木 | 10.0 | 190円お得ラン ご帰宅ラン short course |
ゆっくり 48 |
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| 1/19 金 | 0.0 | 午後から半休とって、表参道経由アス◯ートCへ。何難ぶりの表参道だろう。ヒルズは何だかあんまりだった。昔のアパートの方が楽しかったな。ラフォーレでバーゲンやってて、若い子がいっぱいですごかった。ああーっ、ん十年前は、私も並んだっけな・・・人混みいっぱいで疲れたピー |
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| 1/20 土 | 0.0 | 午前中から「びょういん」から「びよういん」へ駆け回る。新しいシューズのインソール試したかったけど時間がないので履いて歩いてみた。んんん、足底やっぱりすぐには良くならない。 |
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| 1/21 日 | 22.5 | フロストバイト |
1時間50分くらい |
ジムのH女子と今年も参加賞欲しくて参加。今年はパーカーで色もグレーで可愛い。テニスコートの周りを２周したけど志さん、見つからず。アップでもう足底君ピリピリ。こりゃ、DNFかと覚悟する。カウントダウンもないままドンとスタートでノロノロと・・・１５キロまでは何とかキロ５切って走れたけど、そこまで。「ペース落とすから先に行って」とキロ６以下に落として、ひたすらゴールまで抜かれまくり。去年よりゴール後のフルーツや参加賞の受取等スムーズだったが、女子の更衣室が舞台裏で大変だった。 |
| 1/22 月 | 0.0 | 今日は足底君痛くなるだろうなと覚悟してたけど、全然平気。麻痺しているのかなあ？ |
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| 1/23 火 | 0.0 | 夕方歯医者。お掃除するのに麻酔を打たれた･ﾟﾟ･(>_<)･ﾟﾟ･｡ |
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| 1/24 水 | 0.0 | 麻酔を打たれたところがまだ痛い(｀□´#) |
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| 1/25 木 | 8.0 | ご帰宅ラン short course |
42分くらい |
３日走らなかったら足底君コリコリになった。走らないほうが足底君が硬くなるような・・・何でだろう？最近足底日記になっている。 帰ってから、アイシング・・・お風呂入って寝る前に筋トレ、ストレッチ、またまたアイシング。毎日やってるのになあ。 |
| 1/26 金 | 8.0 | ご帰宅ラン short course |
45分くらい |
帰ったらプリプリのレバーが冷蔵庫に鎮座していた。ニラレバと日記に書いたのは確か先週だったような・・・実は私はキ・ラ・イなの |
| 1/27 土 | 15.1 | 土練の日だったけど、家人1号の「今日も出掛けるの？」光線に負けた。朝は足底君もかなり痛いので様子見よっと。 家事一般、etc.etcの後、走るつもりがお昼を食べすぎて、バタン。気がついたら４時近くなってしまったが、明日は走れないし。。。御用邸コースにしようか迷いながらハイランドの坂道、足がもたないかもと小坪にまわったら風が強かったが、夕日が綺麗だった。砂浜を走りたくなり、海へ下りてしばらく走る。何か調子よくなってきて夕日につられて稲村まで。伊豆半島に沈む太陽が真っ赤に燃えていた。時間がないのを忘れてそのまま先へ進みたくなったが、折り返す。お宮までは足がよく動いたのでスピードアップしてしまった。 帰ってから、お風呂、アイシング、ストレッチ・・・寝る前にまたアイシング・・・足底君は腫れぼったくなっていた。 明日結婚式なのに、パンプス履けるか心配になってきた。 |
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| 1/28 日 | 0.0 | あや結婚式 |
５時間くらい |
とても若くて可愛い友人の結婚式＠ベイサイド迎賓館。７センチで５時間は辛かったけど、綺麗で可愛くて一番輝いている時をお祝いできて嬉しかった。ここはペット可なのでレン（まめ柴）も蝶ネクタイ締めて式から出席。最後は参列者のお見送りまでしてた。 |
| 1/29 月 | 0.0 | 残業・・・になってしまった。 |
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| 1/30 火 | 11.0 | 周回コース |
１時間と少し |
今日は暖かいナア･･･気が付いたら半年くらい200Ｋ超え出来てない･ﾟﾟ･(>_<)･ﾟﾟ･｡ 肋骨やったり足首やったり足底は継続中だし、怪我が多かったせいもあるけど現状維持でいいやという気持ちがどこかにないだろうか？深−−く反省☆⌒ m（- ） 久々に帰宅してから、走りに出たが、家人1号何時に帰るかわからないので、周回コース10周。 |
| 1/31 水 | 10.2 | ご帰宅ラン＆周回コース2周 |
55分くらい |
今日は本当に暖かかった。手袋も要らないくらいだった。最短距離で帰ってきたけど、何だか走り足りなくて周回コースを少し。家人1号、2号も帰宅してなかったので海を回ってくれば良かった。 |
| 走行距離 | 220.5 km | |||