月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 火	0.0	完全休養
2/02 水	21.0	帰宅ラン ミドルペース走
2/03 木	21.0	帰宅ラン レースペース走
2/04 金	31.0	帰宅ラン ロング走
2/05 土	15.0	jog
2/06 日	0.0	積極的休養
2/07 月	8.0	帰宅ラン
2/08 火	21.0	帰宅ラン ミドルペース走
2/09 水	13.0	帰宅ラン レースペース走はやめ
2/10 木	8.0	帰宅ラン
2/11 金	6.0	ウォーキング
2/12 土	25.0	LSD レースペース走
2/13 日	28.0	LSD
2/14 月	6.0	jog
2/15 火	16.0	帰宅ラン レースペース走
2/16 水	16.0	帰宅ラン jog
2/17 木	5.0	jog
2/18 金	21.0	帰宅ラン レースペース走
2/19 土	40.0	ロング走
2/20 日	0.0	ストレッチ他
2/21 月	8.0	帰宅ラン
2/22 火	16.0	帰宅ラン レースペース走
2/23 水	0.0	完全休養
2/24 木	8.0	帰宅ラン
2/25 金	6.0	帰宅ラン
2/26 土	2.0	刺激走
2/27 日	42.2	東京マラソン
2/28 月	0.0	完全休養
走行距離	383.2  km