アポ
地域 : 福岡
年齢 : 古希を迎えました。
一言 :
一言 :
定年後パート勤の通勤ウォーク で老後を楽しんでいます。 定年後パート勤の通勤ウォーク で老後を楽しんでいます。 定年後パート勤の通勤ウォーク で老後を楽しんでいます。 定年後パート勤の通勤ウォーク で老後を楽しんでいます。
2025／7
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 7/01 火 | 8.3 | 通勤ウォーク |
正社員にはボーナスが出たらしい。 |
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| 7/02 水 | 4.0 | 室内バイク プール1-32（浅） 自宅周辺 |
90分1-19 1500m49分53秒24 |
久しぶりのバイク。冷房に扇風機でも汗ダク。 50ⅿ平均99秒77。久しぶりの50分切り。 早朝散歩。走っているヒトも多い。 |
| 7/03 木 | 0.0 | |||
| 7/04 金 | 0.0 | |||
| 7/05 土 | 0.0 | |||
| 7/06 日 | 0.0 | |||
| 7/07 月 | 0.0 | |||
| 7/08 火 | 0.0 | |||
| 7/09 水 | 0.0 | |||
| 7/10 木 | 0.0 | |||
| 7/11 金 | 0.0 | |||
| 7/12 土 | 0.0 | |||
| 7/13 日 | 0.0 | |||
| 7/14 月 | 0.0 | |||
| 7/15 火 | 0.0 | |||
| 7/16 水 | 0.0 | |||
| 7/17 木 | 0.0 | |||
| 7/18 金 | 0.0 | |||
| 7/19 土 | 0.0 | |||
| 7/20 日 | 0.0 | |||
| 7/21 月 | 0.0 | |||
| 7/22 火 | 0.0 | |||
| 7/23 水 | 0.0 | |||
| 7/24 木 | 0.0 | |||
| 7/25 金 | 0.0 | |||
| 7/26 土 | 0.0 | |||
| 7/27 日 | 0.0 | |||
| 7/28 月 | 0.0 | |||
| 7/29 火 | 0.0 | |||
| 7/30 水 | 0.0 | |||
| 7/31 木 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 12.3 km | |||