じょうちゃん  
地域 : 海外    年齢 : ８６歳
一言 : 
祝・中仙道完踏５５０km。          祝・中仙道完踏５５０km。          祝・中仙道完踏５５０km。          祝・中仙道完踏５５０km。
2013／04
月日 距離 内容 タイム メモ
4/01 月 0.0  
4/02 火 4.0   ボストンマラソンはチアガールに決定。平凡だ。
4/03 水 6.0   Pure Barre BMRC workout
 LA のアンちゃんに勧められて、ピュアバーというワークアウトにデビュー。いやぁキツいのなんのって
4/04 木 6.0   ピュアバーの疲れって、１００マイルの疲れの比じゃないわよ。体幹の芯っていうか節々に鈍い痛みが翌日に残り、始めは二日連続で行こうとか思っていたけど、そんなことしたら今週末の１０kmは棒に振ること必至。。
4/05 金 0.0  
4/06 土 0.0  
4/07 日 0.0  
4/08 月 0.0  
4/09 火 0.0  
4/10 水 0.0  
4/11 木 0.0  
4/12 金 0.0  
4/13 土 0.0  
4/14 日 0.0  
4/15 月 0.0  
4/16 火 0.0  
4/17 水 0.0  
4/18 木 0.0  
4/19 金 0.0  
4/20 土 0.0  
4/21 日 0.0  
4/22 月 0.0  
4/23 火 0.0  
4/24 水 0.0  
4/25 木 0.0  
4/26 金 0.0  
4/27 土 0.0  
4/28 日 0.0  
4/29 月 0.0  
4/30 火 0.0  
走行距離 16.0  km