にっしん
地域 : 大阪
年齢 :
一言 :
一言 :
<2019.12.04> <2019.12.04> <2019.12.04> <2019.12.04> <2019.12.04> <2019.12.04> <2019.12.04> <2019.12.04>
2021/05
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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5/01 土 | 0.0 | |||
5/02 日 | 7.0 | 5km 21:23 |
||
5/03 月 | 2.0 | |||
5/04 火 | 0.0 | |||
5/05 水 | 0.0 | |||
5/06 木 | 5.0 | |||
5/07 金 | 5.0 | |||
5/08 土 | 0.0 | |||
5/09 日 | 10.0 | 5km 21:07 |
||
5/10 月 | 5.0 | |||
5/11 火 | 2.0 | |||
5/12 水 | 2.0 | |||
5/13 木 | 2.0 | |||
5/14 金 | 1.0 | |||
5/15 土 | 9.0 | 500m×5 キロ4切るペース |
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5/16 日 | 5.0 | 橋本市運動公園5km |
20:36 |
|
5/17 月 | 0.0 | ダッシュ×5 |
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5/18 火 | 3.0 | |||
5/19 水 | 0.0 | |||
5/20 木 | 0.0 | |||
5/21 金 | 0.0 | |||
5/22 土 | 3.0 | |||
5/23 日 | 7.0 | 5km 22:14 |
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5/24 月 | 2.0 | |||
5/25 火 | 0.0 | |||
5/26 水 | 0.0 | |||
5/27 木 | 2.0 | |||
5/28 金 | 0.0 | |||
5/29 土 | 10.0 | 5km 21:55 |
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5/30 日 | 13.0 | 早朝3kmジョグ、朝ラン10km うち3km 12:58 |
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5/31 月 | 6.0 | |||
走行距離 | 101.0 km |