月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 水	0.0
12/02 木	3.0
12/03 金	3.0
12/04 土	11.0
12/05 日	32.0	トレイル32km	3:54:06
12/06 月	2.0
12/07 火	2.0
12/08 水	0.0
12/09 木	0.0
12/10 金	0.0
12/11 土	16.0	トレイル16km	2:12:55
12/12 日	42.2	奈良マラソン	3:13:46
12/13 月	0.0
12/14 火	3.0
12/15 水	16.0	試走
12/16 木	0.0
12/17 金	0.0
12/18 土	31.0	トレイル試走		雪山でこけて右足負傷・・
12/19 日	0.0
12/20 月	0.0
12/21 火	0.0
12/22 水	0.0
12/23 木	2.0
12/24 金	2.0
12/25 土	0.0
12/26 日	6.0
12/27 月	0.0
12/28 火	0.0
12/29 水	108.0	京都グレートラウンド	20時間ほど	108キロ大山崎エイドでリタイア
12/30 木	0.0
12/31 金	0.0
走行距離	279.2  km