月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 水	4.0
4/02 木	7.0
4/03 金	10.0
4/04 土	7.0
4/05 日	17.5
4/06 月	9.0
4/07 火	16.0	1:16:26(4:46/km)
4/08 水	9.0
4/09 木	5.0
4/10 金	10.0
4/11 土	0.0
4/12 日	0.0
4/13 月	10.0
4/14 火	10.0
4/15 水	10.0
4/16 木	4.5
4/17 金	10.0
4/18 土	13.0	13km	1:00:18
4/19 日	5.0	金剛山
4/20 月	10.0
4/21 火	10.0
4/22 水	4.5
4/23 木	4.5
4/24 金	7.0
4/25 土	23.0	昼ラン23km	1:49:18
4/26 日	24.5	昼ラン24.5km	224:34
4/27 月	3.0	朝ラン
4/28 火	14.0
4/29 水	35.0	朝金剛山 昼30km	2:27:43
4/30 木	13.0	昼ラン13km	1:02:39
走行距離	305.5  km