月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 水	0.0
6/02 木	0.0
6/03 金	0.0
6/04 土	11.5	西大橋ー中之島ー天満橋ー夕陽ヶ丘ー桃谷		体幹トレーニングからの帰宅ラン。10キロ以上走るの久しぶりやなぁ。
6/05 日	20.0	生駒ボルダー		時間が空いたので夕方から生駒へ。気持ちよく走れたけど、後から例の貧血っぽいのになった(涙)
6/06 月	0.0
6/07 火	0.0
6/08 水	0.0
6/09 木	0.0
6/10 金	0.0
6/11 土	0.0
6/12 日	10.0	生駒ボルダー		2.5キロ地点までを2往復。スタートが遅かったから雨に降られて終了。めいっこ日本選手権七種競技自己ベストで優勝！世界ジュニア行けるかな？
6/13 月	0.0
6/14 火	5.5	長瀬川		背中痛くてゆっくりしか走れなかった(>_<)
6/15 水	0.0
6/16 木	0.0
6/17 金	0.0
6/18 土	14.0	久宝寺緑地		ゆっくりジョグと坂ダッシュ8本。暑かったー！
6/19 日	0.0
6/20 月	0.0
6/21 火	6.0	長瀬川		雨の日が多いから、晴れてるときは走っとこう！
6/22 水	0.0
6/23 木	0.0
6/24 金	0.0
6/25 土	3.0	ご近所
6/26 日	22.0	若草山		同窓生ラン。ひとり知り合い連れて来ると言われて今日初めて会った女性ランナーさん、100キロウルトラを11時間で走った人。坂も強かったー！
6/27 月	0.0
6/28 火	0.0
6/29 水	6.0	長瀬川		湿度100%？の中ジョグ。走った後のビールがうまい！
6/30 木	0.0
走行距離	98.0  km