2021／03
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 3/01 月 | 0.0 | |||
| 3/02 火 | 0.0 | |||
| 3/03 水 | 0.0 | |||
| 3/04 木 | 0.0 | |||
| 3/05 金 | 0.0 | |||
| 3/06 土 | 14.3 | 花園①×5 |
1:00:32 |
11:56、12:12、12:11、12:09、12:04。おもり無、マスク有。北風強かったけど、大きな失速なく走れた。14km通過59:15。 |
| 3/07 日 | 14.3 | 花園①×5 |
59:56 |
11:42、11:58、12:02、12:08、12:06。おもり無、マスク有。3分割したけど篠山オンラインマラソン完走！2:58:24で何とかサブスリー(^_^;) |
| 3/08 月 | 0.0 | |||
| 3/09 火 | 0.0 | |||
| 3/10 水 | 0.0 | 銀婚♪ |
||
| 3/11 木 | 0.0 | |||
| 3/12 金 | 0.0 | |||
| 3/13 土 | 8.6 | 花園①×3 |
39:26 |
13:12、13:20、12:54。久々におもり有でスピード全然出ず。晩飯後の膨満感。 |
| 3/14 日 | 8.6 | 花園①×3 |
38:25 |
13:07、12:54、12:24。母25回忌。おもり有、マスク無。晩飯後の膨満感。 |
| 3/15 月 | 0.0 | |||
| 3/16 火 | 0.0 | |||
| 3/17 水 | 0.0 | |||
| 3/18 木 | 0.0 | |||
| 3/19 金 | 0.0 | |||
| 3/20 土 | 8.6 | 花園①×3 |
36:25 |
12:17、12:08、12:00。おもり有、マスク有、晩飯前。 |
| 3/21 日 | 0.0 | |||
| 3/22 月 | 0.0 | |||
| 3/23 火 | 0.0 | |||
| 3/24 水 | 0.0 | |||
| 3/25 木 | 0.0 | |||
| 3/26 金 | 0.0 | |||
| 3/27 土 | 21.1 | なにわ淀川M |
1:22:49 |
18:54、19:39、19:44、20:07、4:25。何とかキロ4は切れた。年代別3位入賞！ |
| 3/28 日 | 0.0 | |||
| 3/29 月 | 0.0 | |||
| 3/30 火 | 0.0 | |||
| 3/31 水 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 75.5 km | |||