2018／07
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 7/01 日 | 0.0 | |||
| 7/02 月 | 0.0 | |||
| 7/03 火 | 0.0 | |||
| 7/04 水 | 0.0 | |||
| 7/05 木 | 0.0 | |||
| 7/06 金 | 0.0 | |||
| 7/07 土 | 0.0 | |||
| 7/08 日 | 9.0 | 花園①x3 |
38:26 |
13:05、13:02、12:19。武庫川が大雨で中止のため、近所練習。なかなか気合が入らない(^_^;)。 |
| 7/09 月 | 0.0 | |||
| 7/10 火 | 0.0 | |||
| 7/11 水 | 0.0 | |||
| 7/12 木 | 0.0 | |||
| 7/13 金 | 0.0 | |||
| 7/14 土 | 3.8 | 薄暮のタイムトライアル ①800m、②3000m |
①2:27、②10:54 |
①1:11、1:16、②3:30、3:44、3:40。 蒸し暑くてダメダメ(^_^;)。 |
| 7/15 日 | 0.0 | |||
| 7/16 月 | 10.4 | 自宅～末広町～ゲート |
49:52 |
24:39、2:27、22:39。らくらく登山道、土砂崩れで封鎖(@_@;)、暑さもあって撤収！ |
| 7/17 火 | 0.0 | |||
| 7/18 水 | 0.0 | |||
| 7/19 木 | 0.0 | |||
| 7/20 金 | 0.0 | |||
| 7/21 土 | 0.0 | |||
| 7/22 日 | 4.0 | 枚方マスターズ Mid Summer Games ①3000m、②1000m |
①10:41、②3:04 |
①3:28、3:38、3:35。暑かったけど風があって意外と頑張れた。②のオヤジ対決楽しかった(^_^)。 |
| 7/23 月 | 0.0 | |||
| 7/24 火 | 0.0 | |||
| 7/25 水 | 0.0 | |||
| 7/26 木 | 0.0 | |||
| 7/27 金 | 0.0 | 飲み会 |
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| 7/28 土 | 0.0 | |||
| 7/29 日 | 1.5 | 大文字山ランニング |
11:48 |
台風の影響が懸念されたけど、最後の大会なので何とか開催されて良かった♪ でもタイムは昨年より30秒以上、例年より40秒以上悪く、登りの練習サボってたのがもろに出た(^_^;)。あと1ヶ月頑張らねば！ |
| 7/30 月 | 0.0 | |||
| 7/31 火 | 0.0 | 今月なんと30km未達！過去最低記録(^_^;) |
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| 走行距離 | 28.7 km | |||