2017／08
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 8/01 火 | 0.0 | |||
| 8/02 水 | 0.0 | |||
| 8/03 木 | 0.0 | |||
| 8/04 金 | 0.0 | |||
| 8/05 土 | 13.0 | 花園①＋②＋暗峠 |
約1:06 |
30℃(28雨後25℃)、12:05、11:03、22:33、9:57、10:22？(最後ミス)。登り途中から小雨。下りはスリップ注意(^_^;)。スピード少し回復の兆し♪ |
| 8/06 日 | 0.0 | |||
| 8/07 月 | 0.0 | |||
| 8/08 火 | 0.0 | |||
| 8/09 水 | 0.0 | |||
| 8/10 木 | 0.0 | |||
| 8/11 金 | 13.0 | 花園①＋②＋暗峠 |
1:06:33 |
26(26)℃。12:25、11:11、22:29、10:24、10:04。朝の間曇ってたけど蒸し暑かった(^_^;)。 |
| 8/12 土 | 0.0 | |||
| 8/13 日 | 5.0 | 武庫川ロード |
18:56 |
足が重くてダメダメ(^_^;)。 |
| 8/14 月 | 13.0 | 花園①＋②＋暗峠 |
1:03:53 |
24(24)℃。11:56、10:53、22:10、9:33、9:21。今朝も曇りで暑さはマシ。スピードも出てきた♪ |
| 8/15 火 | 0.0 | |||
| 8/16 水 | 0.0 | |||
| 8/17 木 | 0.0 | |||
| 8/18 金 | 0.0 | |||
| 8/19 土 | 13.0 | 花園①＋②＋暗峠 |
約1:05 |
26(24)℃。夕方日が暮れた後の山は涼しい♪ ガーミン電池切れ(^_^;) |
| 8/20 日 | 13.0 | 花園①＋②＋暗峠 |
1:05:35 |
26(26)℃。12:10、11:04、22:24、10:23、9:34。昨日とほぼ同じ。 |
| 8/21 月 | 0.0 | |||
| 8/22 火 | 0.0 | |||
| 8/23 水 | 0.0 | |||
| 8/24 木 | 0.0 | |||
| 8/25 金 | 0.0 | |||
| 8/26 土 | 8.0 | 花園①＋② |
31:32 |
11:33、10:42、9:28。明日に備えて疲れをためない程度に(^_^;) |
| 8/27 日 | 10.0 | かっとび伊吹 |
1:23:41 |
タイムは昨年より5分も遅く過去ワースト？ 一昨年並みなら年代別入賞も狙えたのに残念！ 暑さもあったけど、とにかく勾配のきつい所が全然ダメ(´･_･`)。もっと練習必要！ |
| 8/28 月 | 0.0 | 筋肉痛ほとんどなし。追い込めてなかったか。 |
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| 8/29 火 | 0.0 | |||
| 8/30 水 | 0.0 | |||
| 8/31 木 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 88.0 km | |||