2016／08
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 8/01 月 | 0.0 | |||
| 8/02 火 | 0.0 | |||
| 8/03 水 | 9.0 | 花園①×3 |
37:33 |
12:43、12:33、12:17。蒸し暑くてダメダメ(･_･;)。深夜でもポケモン徘徊多い(^_^;)。 |
| 8/04 木 | 0.0 | |||
| 8/05 金 | 0.0 | |||
| 8/06 土 | 0.0 | |||
| 8/07 日 | 13.0 | 花園①＋②＋暗峠 |
1:05:52 |
28(26)℃。夕方でも熱気ムンムン、少しずつスピード戻ってきた♪ |
| 8/08 月 | 0.0 | |||
| 8/09 火 | 0.0 | |||
| 8/10 水 | 0.0 | |||
| 8/11 木 | 30.0 | 生駒山 |
約3h |
かっとび伊吹と生駒チャレンジに備え山道練習。 |
| 8/12 金 | 0.0 | |||
| 8/13 土 | 13.0 | 花園①＋②＋暗峠 |
1:06:12 |
28(33)℃。昼前、序盤はまずまず、終盤は炎天下バテバテ(^_^;)。 |
| 8/14 日 | 5.0 | 武庫川ロード |
18:59 |
今日も暑かった。 |
| 8/15 月 | 0.0 | |||
| 8/16 火 | 0.0 | |||
| 8/17 水 | 0.0 | |||
| 8/18 木 | 0.0 | |||
| 8/19 金 | 0.0 | |||
| 8/20 土 | 13.0 | 花園①＋②＋暗峠 |
1:09:41 |
29(28)℃。暑くてダメダメ(･_･;)。伊吹山の1週間前でこの調子ではいかん！ |
| 8/21 日 | 13.0 | 花園①＋②＋暗峠 |
1:05:54 |
31(26)℃。夕方風も強く昨日よりは走りやすかった。 |
| 8/22 月 | 0.0 | |||
| 8/23 火 | 0.0 | |||
| 8/24 水 | 0.0 | |||
| 8/25 木 | 0.0 | |||
| 8/26 金 | 0.0 | 会社の飲み会♪ |
||
| 8/27 土 | 9.0 | 花園①×3 |
36:45 |
12:08、12:30、12.07。真昼でも風があって暑さもマシだったけど、タイムいまいち(^_^;)。明日は頑張ろう！ |
| 8/28 日 | 10.0 | かっとび伊吹 |
1:18:26 |
小雨で気温低めで走りやすかったけど、後半の岩場が滑りやすくてヒヤヒヤ(^_^;)。相変わらず急坂は歩いてしまい、タイムは去年よりやや遅かった(^_^;)。 |
| 8/29 月 | 0.0 | |||
| 8/30 火 | 0.0 | |||
| 8/31 水 | 9.0 | 花園①×3 |
37:40 |
12:40、12:43、12:17。深夜ラン、体も重く、途中まで睡魔との闘い(^_^;)。 |
| 走行距離 | 124.0 km | |||