2014／07
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 7/01 火 | 0.0 | 飲み会 |
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| 7/02 水 | 0.0 | 神戸マラソン当選！練習しないと。。。 |
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| 7/03 木 | 0.0 | |||
| 7/04 金 | 0.0 | |||
| 7/05 土 | 3.0 | 花園① |
10:55 |
花園での練習は1ヶ月以上ぶり！練習不足だったけど1周だけにしたので①コース過去最速(^-^)♪ |
| 7/06 日 | 3.0 | 七夕駅伝 |
10:34 |
雨の七夕駅伝。腹具合がイマイチでタイムもイマイチ(^_^;)。 |
| 7/07 月 | 0.0 | |||
| 7/08 火 | 0.0 | |||
| 7/09 水 | 0.0 | |||
| 7/10 木 | 0.0 | |||
| 7/11 金 | 0.0 | |||
| 7/12 土 | 5.0 | 尼崎陸上記録会 |
17:49 |
3:27、3:30、3:37、3:39、3:36。練習全然できてないけど、前回よりやや向上。 |
| 7/13 日 | 0.0 | 寝坊で武庫川不参加(^_^;) |
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| 7/14 月 | 0.0 | |||
| 7/15 火 | 0.0 | |||
| 7/16 水 | 0.0 | |||
| 7/17 木 | 0.0 | |||
| 7/18 金 | 0.0 | |||
| 7/19 土 | 0.0 | |||
| 7/20 日 | 0.0 | |||
| 7/21 月 | 30.0 | 夕涼みRUN in大阪城公園 |
2:04:46 |
今年はコース変わってアップダウンなくなり助かったけど、時間帯が早まって暑かった。練習不足がたたって終盤痙攣しそうになり失速、3位入賞ならず(^_^;)。いい練習になったけど筋肉痛大変(^_^;)！ |
| 7/22 火 | 0.0 | |||
| 7/23 水 | 0.0 | |||
| 7/24 木 | 0.0 | |||
| 7/25 金 | 0.0 | |||
| 7/26 土 | 0.0 | 嵐山 |
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| 7/27 日 | 1.5 | 大文字山ランニング |
11:40 |
うーん、練習不足が如実に結果に出た(^_^;)。伊吹山まであと1ヶ月、登りの練習せな！ |
| 7/28 月 | 0.0 | |||
| 7/29 火 | 0.0 | |||
| 7/30 水 | 0.0 | |||
| 7/31 木 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 42.5 km | |||