2012／02
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 2/01 水 | 20.0 | 花園①×5＋② |
1:21:03 |
寒すぎて(氷点下！)ダメダメ。。。 |
| 2/02 木 | 0.0 | |||
| 2/03 金 | 0.0 | |||
| 2/04 土 | 28.0 | 花園①×3＋②を2セット |
54:32、57:50 |
後半ダメ。もっと距離の練習必要。 |
| 2/05 日 | 0.0 | |||
| 2/06 月 | 0.0 | |||
| 2/07 火 | 14.0 | 花園①×3＋② |
54:47 |
|
| 2/08 水 | 0.0 | |||
| 2/09 木 | 0.0 | |||
| 2/10 金 | 0.0 | |||
| 2/11 土 | 21.1 | いかるが法隆寺Ｍ |
1:17:51 |
強風でバテた。前回より1分遅く残念。でも4位入賞！ |
| 2/12 日 | 31.4 | 大阪市長杯駅伝＝3.311km 長居公園2.813km×10周＝28.13km |
11:38？ 1:59:56 |
昨日の疲れか、前回よりさらに遅く。。。 逆走応援ラン♪ 補給一切なしで最後バテた。 |
| 2/13 月 | 0.0 | |||
| 2/14 火 | 0.0 | |||
| 2/15 水 | 14.0 | 花園①×3＋② |
54:16 |
まずまず。 |
| 2/16 木 | 0.0 | |||
| 2/17 金 | 0.0 | |||
| 2/18 土 | 0.0 | |||
| 2/19 日 | 42.2 | 泉州国際市民M |
2:44:56 |
18:26、18:42、18:52、19:09、19:37、20:05、20:41、20:47、8:37。 例年にない向かい風で疲れた。。。最低目標の45分は必死で死守。 |
| 2/20 月 | 0.0 | |||
| 2/21 火 | 0.0 | |||
| 2/22 水 | 0.0 | |||
| 2/23 木 | 14.0 | 花園①×3＋② |
58:36 |
足の疲れとは別に胸に違和感ありダメダメ。宇治川ピンチか？ |
| 2/24 金 | 0.0 | |||
| 2/25 土 | 0.0 | |||
| 2/26 日 | 21.1 | 宇治川M |
1:20:51 |
スタート直後に転倒者が出て、それを避けようとしたランナーのエルボーをよりによって痛めていた場所に食らってやや呼吸が苦しく、昨年より1分以上遅くなった。前半38分半弱＋後半42分半弱。 |
| 2/27 月 | 0.0 | |||
| 2/28 火 | 0.0 | |||
| 2/29 水 | 14.0 | 花園①×3＋② |
58:40 |
呼吸も苦しく太腿も重い。。。 |
| 走行距離 | 219.8 km | |||