2012／01
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 1/01 日 | 28.0 | 花園①×3＋②＝14kmを２セット |
1:53:29 (55:16 58:13) |
年をまたいで3日連続！でも後半疲れた。。。 |
| 1/02 月 | 0.0 | |||
| 1/03 火 | 0.0 | |||
| 1/04 水 | 0.0 | |||
| 1/05 木 | 0.0 | |||
| 1/06 金 | 0.0 | |||
| 1/07 土 | 0.0 | |||
| 1/08 日 | 10.0 | 平城京新春M |
35:50 |
例年の強風が今年は少なく、大会自己ベスト！ |
| 1/09 月 | 4.0 | 吹田市駅伝 |
14:20 |
昨日の疲れ？ |
| 1/10 火 | 0.0 | |||
| 1/11 水 | 0.0 | |||
| 1/12 木 | 0.0 | |||
| 1/13 金 | 0.0 | |||
| 1/14 土 | 0.0 | |||
| 1/15 日 | 21.1 | 摂津淀川M |
1:19:19 |
1週間練習しなかったけどまずまずの結果。 |
| 1/16 月 | 0.0 | |||
| 1/17 火 | 0.0 | |||
| 1/18 水 | 0.0 | |||
| 1/19 木 | 0.0 | |||
| 1/20 金 | 20.0 | 花園①×5＋② |
1:18:58 |
またしばらく空いてしまった。。。 |
| 1/21 土 | 0.0 | |||
| 1/22 日 | 14.0 | 花園①×3＋② |
58:29 |
全くダメダメ。。。 |
| 1/23 月 | 0.0 | |||
| 1/24 火 | 0.0 | |||
| 1/25 水 | 14.0 | 花園①×3＋② |
55:30 |
少し戻った。 |
| 1/26 木 | 0.0 | |||
| 1/27 金 | 0.0 | |||
| 1/28 土 | 0.0 | |||
| 1/29 日 | 21.1 | 大阪ハーフM |
1:16:59 |
公認レース自己ベスト３。平坦で走りやすかった。 17:41、18:10、18:28、18:40、4:00。 |
| 1/30 月 | 0.0 | |||
| 1/31 火 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 132.2 km | |||