2011／07
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 7/01 金 | 0.0 | |||
| 7/02 土 | 0.0 | |||
| 7/03 日 | 8.0 | 大阪実業団対抗(5km) 七夕駅伝(3km) |
18:13 10:30程 |
昨年より4秒程遅かった。。。 ほぼ昨年並み。 |
| 7/04 月 | 0.0 | |||
| 7/05 火 | 0.0 | |||
| 7/06 水 | 0.0 | |||
| 7/07 木 | 0.0 | |||
| 7/08 金 | 0.0 | |||
| 7/09 土 | 13.0 | 花園①＋②＋暗峠 |
1:06:56 |
29(26)℃。今年もかっとび伊吹に向け登りの練習開始。バテた。 |
| 7/10 日 | 0.0 | |||
| 7/11 月 | 0.0 | |||
| 7/12 火 | 0.0 | |||
| 7/13 水 | 0.0 | |||
| 7/14 木 | 0.0 | |||
| 7/15 金 | 0.0 | |||
| 7/16 土 | 44.3 | 平和健康リレーマラソン(1.1km×5周×2回) 大阪城夕涼みRUN(18周＝33.3km) |
20:59、21:36 2:32:17 |
暑い！ ↑の疲れもあり、ゆっくりめでスタート。最後痙攣しそうになったが、何とか無事ゴール！ |
| 7/17 日 | 0.0 | |||
| 7/18 月 | 0.0 | |||
| 7/19 火 | 0.0 | |||
| 7/20 水 | 0.0 | |||
| 7/21 木 | 0.0 | |||
| 7/22 金 | 0.0 | |||
| 7/23 土 | 13.0 | 花園①＋②＋暗峠 |
1:05:36 |
27(25)℃。気温ちょっと涼しめ。少なくともあと１分は短縮せねば。。。 |
| 7/24 日 | 0.0 | |||
| 7/25 月 | 0.0 | |||
| 7/26 火 | 0.0 | |||
| 7/27 水 | 0.0 | |||
| 7/28 木 | 0.0 | |||
| 7/29 金 | 0.0 | |||
| 7/30 土 | 13.0 | 花園①＋②＋暗峠 |
1:05:04 |
27(24)℃。登りほとんど歩かずいけるようになってきた。後半豪雨に見舞われる。 |
| 7/31 日 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 91.3 km | |||