やま  
地域 : 大阪    年齢 : 50歳代半ば突入!
一言 : 
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 火 0.0  
2/02 水 20.0   花園@×5+A=20km
1:16:32
別大までの走り納め。
2/03 木 0.0  
2/04 金 0.0  
2/05 土 10.0   別府温泉地獄めぐりジョグ
歩いたり写真撮ったりしつつ2時間
疲れた。。。
2/06 日 42.2   別府大分毎日M
2:39:09
自己ベスト! 18:17、18:16、18:22、18:38、18:47、19:05、19:16、19:41、8:47
2/07 月 0.0  
2/08 火 0.0  
2/09 水 0.0  
2/10 木 0.0  
2/11 金 14.0   花園@×3+A=14km
56:54
まだ別大の疲れが残っているのか全然ダメ。。。
2/12 土 0.0  
2/13 日 28.6   大阪市長杯駅伝=3.295km
長居公園2.813km×9周=25.3km
11:24
1:43:15
一昨年より遅く。。。
逆走応援ラン♪
2/14 月 0.0  
2/15 火 0.0  
2/16 水 20.0   花園@×5+A=20km
1:17:00
まだスピード戻らず。。。
2/17 木 0.0  
2/18 金 0.0  
2/19 土 0.0  
2/20 日 42.2   泉州国際市民M
2:40:16
18:08、18:07、18:10、18:24、18:47、19:26、19:53、20:30、8:51。 終盤の橋のアップダウン4回はきつい。。。
2/21 月 0.0  
2/22 火 0.0  
2/23 水 14.0   花園@×3+A=14km
55:27
泉州の疲れあり。
2/24 木 0.0  
2/25 金 0.0  
2/26 土 0.0  
2/27 日 21.1   宇治川M
1:19:23
昨年より少し遅かったけど、壮年の部2位!そしてついに(多分生涯初の)月間200km突破!
2/28 月 0.0  
走行距離 212.1  km