2011／02
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 2/01 火 | 0.0 | |||
| 2/02 水 | 20.0 | 花園①×5＋②＝20km |
1:16:32 |
別大までの走り納め。 |
| 2/03 木 | 0.0 | |||
| 2/04 金 | 0.0 | |||
| 2/05 土 | 10.0 | 別府温泉地獄めぐりジョグ |
歩いたり写真撮ったりしつつ2時間 |
疲れた。。。 |
| 2/06 日 | 42.2 | 別府大分毎日M |
2:39:09 |
自己ベスト！ 18:17、18:16、18:22、18:38、18:47、19:05、19:16、19:41、8:47 |
| 2/07 月 | 0.0 | |||
| 2/08 火 | 0.0 | |||
| 2/09 水 | 0.0 | |||
| 2/10 木 | 0.0 | |||
| 2/11 金 | 14.0 | 花園①×3＋②＝14km |
56:54 |
まだ別大の疲れが残っているのか全然ダメ。。。 |
| 2/12 土 | 0.0 | |||
| 2/13 日 | 28.6 | 大阪市長杯駅伝＝3.295km 長居公園2.813km×9周＝25.3km |
11:24 1:43:15 |
一昨年より遅く。。。 逆走応援ラン♪ |
| 2/14 月 | 0.0 | |||
| 2/15 火 | 0.0 | |||
| 2/16 水 | 20.0 | 花園①×5＋②＝20km |
1:17:00 |
まだスピード戻らず。。。 |
| 2/17 木 | 0.0 | |||
| 2/18 金 | 0.0 | |||
| 2/19 土 | 0.0 | |||
| 2/20 日 | 42.2 | 泉州国際市民M |
2:40:16 |
18:08、18:07、18:10、18:24、18:47、19:26、19:53、20:30、8:51。 終盤の橋のアップダウン4回はきつい。。。 |
| 2/21 月 | 0.0 | |||
| 2/22 火 | 0.0 | |||
| 2/23 水 | 14.0 | 花園①×3＋②＝14km |
55:27 |
泉州の疲れあり。 |
| 2/24 木 | 0.0 | |||
| 2/25 金 | 0.0 | |||
| 2/26 土 | 0.0 | |||
| 2/27 日 | 21.1 | 宇治川M |
1:19:23 |
昨年より少し遅かったけど、壮年の部2位！そしてついに(多分生涯初の)月間200km突破！ |
| 2/28 月 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 212.1 km | |||