やま  
地域 : 大阪    年齢 : 50歳代半ば突入!
一言 : 
月日 距離 内容 タイム メモ
3/01 月 0.0  
3/02 火 0.0  
3/03 水 0.0   飲み会のため練習休み
3/04 木 0.0  
3/05 金 0.0  
3/06 土 0.0  
3/07 日 42.2   篠山ABC M
2:43:22
18:21、18:23、19:00、19:05、19:07、19:56、19:50、20:25、09:15
3/08 月 0.0  
3/09 火 0.0   深夜帰宅で練習休み
3/10 水 0.0   同上
3/11 木 0.0   同上
3/12 金 0.0   飲み会
3/13 土 20.0   花園@×5+A=20km
1:19:04
全くダメ。太腿が重くスピードが出ない。
3/14 日 0.0  
3/15 月 0.0  
3/16 火 0.0  
3/17 水 0.0   深夜帰宅で練習休み
3/18 木 0.0   同上
3/19 金 0.0   同上
3/20 土 0.0  
3/21 日 21.1   摂津淀川M
1:22:04
黄砂&すごい強風!
3/22 月 0.0  
3/23 火 0.0  
3/24 水 0.0   雨を理由に練習休み
3/25 木 0.0  
3/26 金 0.0  
3/27 土 20.0   花園@×5+A=20km
1:16:42
まずまず。。。今月はこれでかろうじて100km突破。。。
3/28 日 0.0  
3/29 月 0.0  
3/30 火 0.0  
3/31 水 0.0  
走行距離 103.3  km