2009／09
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 9/01 火 | 0.0 | |||
| 9/02 水 | 0.0 | |||
| 9/03 木 | 0.0 | |||
| 9/04 金 | 0.0 | |||
| 9/05 土 | 0.0 | |||
| 9/06 日 | 20.0 | 花園①×５＋② |
1:17:41 |
久々の夜間通常練習。だいぶ涼しくなって走りやすくなってきた。 |
| 9/07 月 | 0.0 | |||
| 9/08 火 | 0.0 | |||
| 9/09 水 | 0.0 | |||
| 9/10 木 | 0.0 | |||
| 9/11 金 | 0.0 | |||
| 9/12 土 | 0.0 | |||
| 9/13 日 | 0.0 | |||
| 9/14 月 | 20.0 | 花園①×５＋② |
1:16:41 |
週末所用で練習できず、平日深夜ラン。眠気と戦いつつ、中盤の②コースは何と自己ベスト！ |
| 9/15 火 | 0.0 | |||
| 9/16 水 | 0.0 | |||
| 9/17 木 | 0.0 | |||
| 9/18 金 | 0.0 | |||
| 9/19 土 | 0.0 | |||
| 9/20 日 | 21.1 | 摂津淀川Ｍ |
1:22:39 |
4:02、18:53、19:37、20:04、20:03。 風が強くて思うように走れず。 |
| 9/21 月 | 0.0 | |||
| 9/22 火 | 0.0 | |||
| 9/23 水 | 0.0 | |||
| 9/24 木 | 0.0 | |||
| 9/25 金 | 0.0 | |||
| 9/26 土 | 20.0 | 花園①×５＋② |
1:16:46 |
なかなか縮まらない。 |
| 9/27 日 | 0.0 | 運動会 |
||
| 9/28 月 | 0.0 | |||
| 9/29 火 | 0.0 | |||
| 9/30 水 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 81.1 km | |||