Y(^･^)MAMA  (トライアスリート)
地域 : 海外    年齢 : 気持ちは永遠に20代（爆）
一言 : 
夫婦でトライアスロンやってます♪　…ただし私はまだ初心者マークですが （＾＾；          夫婦でトライアスロンやってます♪　…ただし私はまだ初心者マークですが （＾＾；          夫婦でトライアスロンやってます♪　…ただし私はまだ初心者マークですが （＾＾；          夫婦でトライアスロンやってます♪　…ただし私はまだ初心者マークですが （＾＾；
2006／01
月日 距離 内容 タイム メモ
1/01 日
 
      
1/02 月
 
      
1/03 火
 
      
1/04 水
 
      
1/05 木
 
      
1/06 金
 
      
1/07 土
 
      
1/08 日
1.7 S

術後初めての運動開始。
1/09 月
 
      
1/10 火
9.0 R

ミニバレーも開始＆60分ジョグ
1/11 水
 
      
1/12 木
 
      
1/13 金
 
      
1/14 土
 
      
1/15 日
1.5 S


1/16 月
 
      
1/17 火
8.0 R

高低差のキツーいホームコースに復帰後初。
1/18 水
 
      
1/19 木
8.0 R

休み前と比べてあまりにも走れずめげそうになる（涙）
1/20 金
8.0 R

焦らず身体慣らしからやらないとしゃあナイね〜
1/21 土
 
      
1/22 日
2.5 S

そろそろいいかな？と2000以上泳いでみた。
1/23 月
8.0 R

ランの時も…吸うのも吐くのも鼻呼吸を心がけてる。
1/24 火
 
      
1/25 水
 
      
1/26 木
10.0 R

午前中はミニバレー。
1/27 金
6.0 R

時間がなかったけど少しでも…と走る。
1/28 土
 
      
1/29 日
2.6 S

久々に1000を1本泳いでみた。
1/30 月
 
      
1/31 火
 
      
走行距離
SWIM
BIKE
RUN
8
0
57
km
km
km