マラソンWeb練習日誌

Y(^･^)MAMA (トライアスリート)

地域 : 海外 年齢 : 気持ちは永遠に20代（爆）
一言 :

夫婦でトライアスロンやってます♪　…ただし私はまだ初心者マークですが（＾＾；夫婦でトライアスロンやってます♪　…ただし私はまだ初心者マークですが（＾＾；夫婦でトライアスロンやってます♪　…ただし私はまだ初心者マークですが（＾＾；夫婦でトライアスロンやってます♪　…ただし私はまだ初心者マークですが（＾＾；

レース結果表示

2005／06

月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 水	22.0 R	ロード（4キロ）→川土手往復	2:15:22
6/02 木
6/03 金	16.0 R	川土手往復	1:36:33	午前中はミニバレー練習、その帰りに走った。
6/04 土	12.0 R	ロード（4キロ）→川土手往復	1:11:24
6/05 日	1.9 S	〔子供と100×10／100／50(1'15)×10／50／25×10〕
6/06 月	14.0 R	ロード（4キロ）→川土手往復	1:23:05
6/07 火	20.0 R	川土手往復	1:56:28	午前中はミニバレー練習、その帰りに走った。
6/08 水
6/09 木	17.0 R	ロード（4キロ）→川土手往復	後半7キロ-42'44
6/10 金	22.0 R	川土手往復	2:11:16	午前中はミニバレー練習、その帰りに走った。
6/11 土	8.0 R	ロード（４キロ）往復	46'32
6/12 日	2.4 S	〔U600／K50×10／100／50(1'00)×10／100／100(2'00)×3／100／100(2'00)×2〕
6/13 月
6/14 火	22.0 R	川土手往復	2:12:10	午前中のミニバレーの練習（２時間半）後に。
6/15 水
6/16 木
6/17 金	24.0 R	川土手往復	2:32:46	今日も午前中２時間のミニバレー練習後に。
6/18 土
6/19 日
6/20 月	8.0 R	ロード往復	45'30	夕方になんとか時間作って…
6/21 火	12.0 R	川土手往復	1:09:29	午前中の３時間ミニバレーの練習後に。
6/22 水
6/23 木	22.0 R	川土手往復	2:08:21
6/24 金	3.1 S	〔2500／50(1'30)×5／100／100／Ｄ150〕		午前中２時間のミニバレーの帰りに今日はプールに。
6/25 土
6/26 日
6/27 月	16.0 R	ロード（４キロ）→川土手往復	1:35:18	復路のキョーフの登りがある１キロで初めて６分きったぞぉ～～
6/28 火
6/29 水	12.0 R	ロード（４キロ）→川土手往復	1:13:37
6/30 木
走行距離	SWIM BIKE RUN 7 0 247 km km km

モードランニング	ID _run	PW guest
トライアスロン	_tri	guest