月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 火	5.0	jog
9/02 水	14.0	jog
9/03 木	6.0	jog
9/04 金	14.0	jog
9/05 土	10.0	jog
9/06 日	11.0	jog		整骨院
9/07 月	7.0	jog
9/08 火	9.0	jog
9/09 水	0.0
9/10 木	14.0	jog 100ｍ×3
9/11 金	8.0	jog
9/12 土	8.0	ペース走
9/13 日	13.0	jog 100ｍ×４
9/14 月	10.0	jog 　100ｍ×7
9/15 火	15.0	6000m　200m×6 jog
9/16 水	10.0	jog
9/17 木	9.0	jog 　100ｍ×5
9/18 金	8.0	jog		東京マラソンエントリー（準エリート）
9/19 土	8.0	jog
9/20 日	12.0	jog 　100ｍ×5
9/21 月	13.0	jog 　200ｍ×5
9/22 火	11.0	jog
9/23 水	9.0	jog 100ｍ×3
9/24 木	9.0	jog
9/25 金	10.0	jog
9/26 土	20.0	jog		２４時間リレーマラソン
9/27 日	0.0			F1日本GP観戦
9/28 月	9.0	jog
9/29 火	0.0	jog
9/30 水	0.0
走行距離	272.0  km