月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 月	8.0	jog
6/02 火	0.0
6/03 水	12.0	5000m　300m×4 200×3
6/04 木	7.0	jog
6/05 金	0.0			稚内へ移動　気温8℃
6/06 土	0.0			礼文島観光　利尻島へ移動　受付、前夜祭　気温9℃
6/07 日	55.0	第15回利尻島一周マラソン	4h09m58s	4位　閉会式パス、稚内へ移動　気温14℃
6/08 月	0.0			山口へ移動
6/09 火	10.0	jog
6/10 水	8.0	jog
6/11 木	0.0
6/12 金	9.0	jog
6/13 土	6.0	jog
6/14 日	10.0	米泉湖駅伝
6/15 月	11.0	jog 100ｍ×４
6/16 火	10.0	jog
6/17 水	11.0	jog 　100ｍ×7
6/18 木	5.0	jog
6/19 金	0.0	ウオーキング
6/20 土	9.0	jog 100ｍ×6
6/21 日	11.0	jog
6/22 月	10.0	jog 　100ｍ×5
6/23 火	8.0	jog 　100ｍ×5
6/24 水	12.0	jog 　100ｍ×4
6/25 木	6.0	jog
6/26 金	0.0
6/27 土	0.0	山口ナイター陸上		応援
6/28 日	10.0	jog
6/29 月	11.0	jog
6/30 火	0.0
走行距離	239.0  km