月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 金	18.0	12000m 100m×5　Jog
5/02 土	7.0	jog
5/03 日	7.0	jog
5/04 月	9.0	3000m 300m×2 200m×7 100m×6 jog
5/05 火	15.0	jog 　100ｍ×5
5/06 水	10.0	7000m 100m×7 jog
5/07 木	9.0	jog
5/08 金	12.0	jog
5/09 土	9.0	jog
5/10 日	11.0	10000m
5/11 月	9.0	jog
5/12 火	10.0	jog
5/13 水	11.0	5000m　3000m 200×3
5/14 木	12.0	jog
5/15 金	0.0
5/16 土	11.0	10000m
5/17 日	9.0	jog
5/18 月	0.0			強雨
5/19 火	11.0	jog
5/20 水	10.0	5000m　200×5　100m×5
5/21 木	12.0	jog
5/22 金	11.0	jog
5/23 土	10.0	jog
5/24 日	12.0	10000mペース走 100ｍ×5 縄跳び
5/25 月	13.0	jog
5/26 火	11.0	jog
5/27 水	13.0	8000mペース走
5/28 木	8.0	jog
5/29 金	8.0	jog
5/30 土	8.0	jog		雨　ゲートボール場周回
5/31 日	14.0	5000m　200m×6 jog
走行距離	310.0  km