ローブ
地域 : 山口
年齢 : 48
一言 :
一言 :
頑張りましょう! 頑張りましょう! 頑張りましょう! 頑張りましょう! 頑張りましょう! 頑張りましょう! 頑張りましょう! 頑張りましょう!
2015/03
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
3/01 日 | 23.0 | 第7回美祢秋吉台高原マラソン ハーフ |
1h26m51s |
ハーフ40代 9位 雨風 寒い冷たい |
3/02 月 | 10.0 | jog |
75min |
スポーツ公園他 |
3/03 火 | 0.0 | ボウリング大会兼親睦会 |
||
3/04 水 | 8.0 | jog 100m×8 |
55min |
スポーツ公園(トラック) |
3/05 木 | 8.0 | jog |
50min |
スポーツ公園他 |
3/06 金 | 0.0 | |||
3/07 土 | 5.0 | jog |
30min |
AM 米泉湖 |
3/08 日 | 12.0 | jog 100m×10 |
75min |
スポーツ公園(トラック)他 |
3/09 月 | 11.0 | jog |
50min |
スポーツ公園他 |
3/10 火 | 8.0 | jog |
50min |
スポーツ公園他 寒波? |
3/11 水 | 10.0 | jog 100m×5 |
60min |
スポーツ公園(トラック)他 |
3/12 木 | 9.0 | jog 100m×5 |
55min |
スポーツ公園(トラック)他 |
3/13 金 | 0.0 | |||
3/14 土 | 55.0 | jog |
9時間 |
下松市役所→山口湯田温泉(旧山陽道、萩往還他) 泊 打ち上げ |
3/15 日 | 0.0 | |||
3/16 月 | 10.0 | jog |
60min |
スポーツ公園他 |
3/17 火 | 9.0 | jog |
60min |
スポーツ公園他 |
3/18 水 | 0.0 | |||
3/19 木 | 10.0 | jog |
60min |
スポーツ公園他 |
3/20 金 | 7.0 | jog |
45min |
スポーツ公園 |
3/21 土 | 18.0 | jog |
95min |
山口セミナーパーク(クロカン3km/周×6) |
3/22 日 | 14.0 | jog 600m×4 |
110min |
スポーツ公園(トラック)他 |
3/23 月 | 12.0 | jog 5000m |
55min |
スポーツ公園(トラック)他 |
3/24 火 | 10.0 | jog |
50min |
スポーツ公園他 |
3/25 水 | 15.0 | 8000mペース走 100m×5 jog |
95min |
スポーツ公園(トラック)他 |
3/26 木 | 10.0 | jog 100m×6 |
55min |
スポーツ公園他 |
3/27 金 | 12.0 | jog |
80min |
スポーツ公園他 |
3/28 土 | 12.0 | jog 100m×4 |
85min |
スポーツ公園他 |
3/29 日 | 12.0 | jog 100m×5 |
80min |
スポーツ公園(トラック)他 |
3/30 月 | 13.0 | jog 300m 200m 100m |
80min |
スポーツ公園(トラック)他 |
3/31 火 | 11.0 | jog 200m×5 |
70min |
スポーツ公園(トラック)他 |
走行距離 | 334.0 km |