月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 日	23.0	第７回美祢秋吉台高原マラソン　ハーフ	1h26m51s	ハーフ40代　9位　雨風　寒い冷たい
3/02 月	10.0	jog	75min	スポーツ公園他
3/03 火	0.0			ボウリング大会兼親睦会
3/04 水	8.0	jog 　100ｍ×8	55min	スポーツ公園(トラック）
3/05 木	8.0	jog	50min	スポーツ公園他
3/06 金	0.0
3/07 土	5.0	jog	30min	AM　米泉湖
3/08 日	12.0	jog 　100ｍ×10	75min	スポーツ公園(トラック）他
3/09 月	11.0	jog	50min	スポーツ公園他
3/10 火	8.0	jog	50min	スポーツ公園他 寒波？
3/11 水	10.0	jog 　100ｍ×5	60min	スポーツ公園(トラック）他
3/12 木	9.0	jog 　100ｍ×5	55min	スポーツ公園(トラック）他
3/13 金	0.0
3/14 土	55.0	jog	9時間	下松市役所→山口湯田温泉(旧山陽道、萩往還他）　泊　打ち上げ
3/15 日	0.0
3/16 月	10.0	jog	60min	スポーツ公園他
3/17 火	9.0	jog	60min	スポーツ公園他
3/18 水	0.0
3/19 木	10.0	jog	60min	スポーツ公園他
3/20 金	7.0	jog	45min	スポーツ公園
3/21 土	18.0	jog	95min	山口セミナーパーク（クロカン3km/周×6）
3/22 日	14.0	jog 　600ｍ×4	110min	スポーツ公園(トラック）他
3/23 月	12.0	jog 5000m	55min	スポーツ公園(トラック）他
3/24 火	10.0	jog	50min	スポーツ公園他
3/25 水	15.0	8000mペース走 100m×5 jog	95min	スポーツ公園(トラック）他
3/26 木	10.0	jog 100ｍ×6	55min	スポーツ公園他
3/27 金	12.0	jog	80min	スポーツ公園他
3/28 土	12.0	jog 　100ｍ×4	85min	スポーツ公園他
3/29 日	12.0	jog 　100ｍ×5	80min	スポーツ公園(トラック）他
3/30 月	13.0	jog 300m 200m 100m	80min	スポーツ公園(トラック）他
3/31 火	11.0	jog 　200ｍ×5	70min	スポーツ公園(トラック）他
走行距離	334.0  km