月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 水	11.0	jog 200m×5 100m×5
10/02 木	10.0	jog 　100ｍ×5
10/03 金	9.0	jog
10/04 土	15.0	jog
10/05 日	0.0			F1日本グランプリ観戦のため鈴鹿へ！
10/06 月	13.0	jog
10/07 火	10.0	jog
10/08 水	15.0	jog 200ｍ×3 100×10
10/09 木	11.0	jog
10/10 金	0.0	休		歓迎会
10/11 土	12.0	jog 2000m
10/12 日	13.0	jog
10/13 月	7.0	jog 　200ｍ×5		台風19号
10/14 火	12.0	jog 　100ｍ×10
10/15 水	14.0	jog
10/16 木	15.0	jog 7000m
10/17 金	13.0	jog
10/18 土	12.0	10000mBU　jog
10/19 日	11.0	8000mP走 100m×10
10/20 月	12.0	jog
10/21 火	4.0	jog		疲労抜き 雨（トンネル）
10/22 水	14.0	jog 10000mBU
10/23 木	10.0	jog
10/24 金	14.0	jog 　200ｍ×5
10/25 土	15.0	jog 　200ｍ×3
10/26 日	15.0	jog 　200ｍ×3
10/27 月	10.0	jog
10/28 火	10.0	jog
10/29 水	15.0	jog
10/30 木	12.0	jog
10/31 金	6.0	jog
走行距離	340.0  km