月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 日	14.0	jog	70min	疲労抜き
9/02 月	11.0	jog	60min	疲労抜き
9/03 火	6.0	jog	35min	疲労抜き 雨
9/04 水	12.0	jog 3000m 200×5	65min	調整
9/05 木	11.0	jog 300m×5	55min	調整
9/06 金	14.0	jog 100ｍ×7	65min	疲労抜き
9/07 土	9.0	jog	50min	疲労抜き
9/08 日	20.0	jog	95min	調整
9/09 月	11.0	jog 100m×5	65min	疲労抜き
9/10 火	10.0	jog	50min	調整
9/11 水	12.0	jog 5000m	60min	調整
9/12 木	10.0	jog	50min	調整
9/13 金	10.0	jog	60min	疲労抜き
9/14 土	8.0	jog	45min	疲労抜き
9/15 日	37.0	jog　 jog 400m×5 200m	157min 50min	1部　山口セミナーパーク（クロカン3km/周×10） 2部　調整
9/16 月	13.0	jog 300m×3 200m×3 100m×5	70min	調整
9/17 火	14.0	jog	75min	疲労抜き
9/18 水	13.0	jog 200ｍ×5	60min	調整
9/19 木	9.0	jog 300m×2 200m×2	55min	調整
9/20 金	11.0	jog 400m	75min	疲労抜き
9/21 土	13.0	jog 100m×5	60min	調整
9/22 日	29.0	18kmペース走 jog	80min 60min	山口セミナーパーク（クロカン3km/周×6） 1部 疲労抜き 2部
9/23 月	15.0	jog	80min	疲労抜き
9/24 火	10.0	jog 100ｍ×7	50min	疲労抜き
9/25 水	16.0	jog	90min	調整
9/26 木	12.0	jog 100m×5	50min	調整
9/27 金	6.0	jog	50min	疲労抜き
9/28 土	13.0	24Hリレーマラソン	5'15"〜5'30"	アップ　7周/1.6�q
9/29 日	8.0	24Hリレーマラソン	5'30"〜6'20"	アップ　5周/1.6�q 優勝V2達成！結果：267周（427.2�q） 打ち上げ
9/30 月	8.0	jog	50min	疲労抜き
走行距離	385.0  km