月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 水	14.0	jog 400m×3 200m×10	80min	調整
5/02 木	17.0	jog 200m×5 400m	95min	調整
5/03 金	21.0	jog	120min	山口県陸上競技選手権観戦
5/04 土	15.0	jog	80min	疲労抜き
5/05 日	18.0	jog	100min	疲労抜き
5/06 月	14.0	jog 100ｍ×5	75min	調整 （アップダウンコース）
5/07 火	15.0	jog	80min	疲労抜き
5/08 水	15.0	jog	90min	疲労抜き
5/09 木	12.0	jog 100ｍ×5	70min	調整
5/10 金	6.0	jog	40min	疲労抜き
5/11 土	0.0			仙台へ向けて移動
5/12 日	23.0	仙台国際ハーフマラソン	79m50s	気温13℃　湿度46%　晴れ　PM：松島観光
5/13 月	0.0			山口へ向けて移動
5/14 火	12.0	jog	80min	疲労抜き
5/15 水	10.0	jog	70min	疲労抜き
5/16 木	10.0	jog	60min	疲労抜き 風邪ぎみ
5/17 金	0.0	休		風邪（最悪）
5/18 土	0.0	休		風邪
5/19 日	0.0	休		風邪
5/20 月	10.0	jog	50min	疲労抜き
5/21 火	11.0	jog 4000m	110min	疲労抜き
5/22 水	12.0	jog	70min	疲労抜き
5/23 木	10.0	jog 300m×5	60min	疲労抜き
5/24 金	12.0	jog 100m×5	75min	調整
5/25 土	9.0	jog 100ｍ×10	60min	調整
5/26 日	28.0	18kmペース走 jog jog	80min 60min	山口セミナーパーク（クロカン3km/周×6） 1部 疲労抜き 2部
5/27 月	10.0	jog	60min	疲労抜き
5/28 火	0.0	休
5/29 水	12.0	jog	80min	アップダウンコース周回
5/30 木	16.0	jog 2000m 1000m	100min	調整
5/31 金	11.0	jog 100m×5	70min	調整
走行距離	343.0  km