2020/01
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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1/01 水 | 15.0 | jog 補強 |
90分jog ジムトレ |
14年ぶりにWeb練習日記復帰 まずは減量 |
1/02 木 | 0.0 | rest |
箱根往路応援 |
選手より監督車の観察 |
1/03 金 | 0.0 | rest |
アメフト観戦 |
もちろんルールはわからない |
1/04 土 | 6.5 | jog |
大掃除 |
毎年休み終わるタイミングで取りかかる |
1/05 日 | 0.0 | rest |
大掃除 |
夏休み最終日に宿題やる的な |
1/06 月 | 10.0 | jog 200m×5 |
仕事始め |
坂道200m たった200(しかもたった5本)で瀕死 |
1/07 火 | 0.0 | rest |
感冒 |
3日に感染か あなたの風邪はどこから?鼻から |
1/08 水 | 0.0 | rest |
感冒 |
熱はない |
1/09 木 | 0.0 | rest |
感冒 |
でも熱なしのインフルもあるらしいし |
1/10 金 | 0.0 | rest |
感冒 |
ようやく鼻水・くしゃみ治まる |
1/11 土 | 5.0 | jog |
30分jog |
4日完休 |
1/12 日 | 30.0 | PR |
皇居6周 |
休み明け、さすがにラスト1周は余力なし |
1/13 月 | 0.0 | rest |
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1/14 火 | 0.0 | rest |
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1/15 水 | 0.0 | rest |
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1/16 木 | 0.0 | rest |
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1/17 金 | 0.0 | rest |
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1/18 土 | 8.0 | ペーサー 8000mbu |
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1/19 日 | 0.0 | rest |
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1/20 月 | 0.0 | rest |
感冒 |
あなたの風邪はどこから?喉から |
1/21 火 | 0.0 | rest |
感冒 |
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1/22 水 | 0.0 | rest |
感冒 |
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1/23 木 | 0.0 | rest |
感冒 |
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1/24 金 | 0.0 | rest |
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1/25 土 | 0.0 | rest |
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1/26 日 | 10.0 | 新宿シティ10km |
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1/27 月 | 0.0 | rest |
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1/28 火 | 0.0 | rest |
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1/29 水 | 0.0 | rest |
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1/30 木 | 0.0 | rest |
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1/31 金 | 0.0 | rest |
不慮の事故、またはもらい事故的な業爆月間 |
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走行距離 | 84.5 km |