月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 月	5.0	皇居ラン	29'53"	昼ラン
12/02 火	0.0
12/03 水	0.0
12/04 木	0.0
12/05 金	0.0
12/06 土	0.0
12/07 日	42.2	那覇マラソン	5h10m35s	35'57" 33'15" 34'15" 35'14" 38'10" 36'47"39'00" 41'30" 16'23" 前半20キロ 2h18m42s 後半20キロ 2h37m29s
12/08 月	0.0
12/09 火	0.0
12/10 水	0.0
12/11 木	0.0
12/12 金	0.0
12/13 土	42.2	伊豆大島マラソン	5時間38分21秒	34'18" 36'11" 40'58" 42'28" 37'40" 39'39" 43'10" 44'22" 19'32" 冬型で非常に風が強かった。残り12キロはほぼ向かい風。 前半20キロ 2h33m56s 後半20キロ 2h45m 12キロくらいから、25キロ付近までははひたすら上り。後半、下りが多いながらアップダウンあり。 総合315位、女子39位 グロスタイム 5h38m42s
12/14 日	0.0
12/15 月	0.0
12/16 火	0.0
12/17 水	0.0
12/18 木	5.0	皇居ラン	30'37"	昼ラン
12/19 金	5.0	皇居ラン	30'19"	昼ラン
12/20 土	0.0
12/21 日	30.0	鶴見川年末ラン	4`13'05"	お天気曇り。カトノリサンとのんびりラン
12/22 月	0.0
12/23 火	21.1	足立フレンドリーマラソン	2h07'43"	はれるんTシャツ仲間での参加
12/24 水	0.0
12/25 木	0.0
12/26 金	10.0	はれるん年末ラン	32'33" 32'15"	夕方ラン
12/27 土	0.0
12/28 日	25.0	日光街道ラン	3h27'	日本橋から南越谷駅まで
12/29 月	0.0
12/30 火	0.0
12/31 水	0.0
走行距離	185.5  km