Fランナー
地域 : 千葉
年齢 :
一言 :
一言 :
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2012/03
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
3/01 木 | 0.0 | |||
3/02 金 | 0.0 | |||
3/03 土 | 0.0 | |||
3/04 日 | 0.0 | |||
3/05 月 | 0.0 | |||
3/06 火 | 0.0 | |||
3/07 水 | 0.0 | |||
3/08 木 | 0.0 | |||
3/09 金 | 0.0 | |||
3/10 土 | 0.0 | |||
3/11 日 | 0.0 | |||
3/12 月 | 0.0 | |||
3/13 火 | 0.0 | |||
3/14 水 | 5.0 | 出社前ジョグ |
30分 |
朝ジョグは気持ちが良い。続けよう。 |
3/15 木 | 0.0 | |||
3/16 金 | 5.0 | 朝ジョグ |
30分 |
走ると血行が良くなる。 |
3/17 土 | 0.0 | |||
3/18 日 | 10.0 | 朝ジョグ |
60分 |
昨日雨で走れなかったし、今日も夕方から雨だったので、今朝走れて良かった。 |
3/19 月 | 0.0 | |||
3/20 火 | 0.0 | |||
3/21 水 | 0.0 | |||
3/22 木 | 0.0 | |||
3/23 金 | 0.0 | |||
3/24 土 | 10.0 | 東船橋を2周 |
1時間 |
この辺りは車も少なくアップダウンもあり良い感じ。体重も増えてないので、早く体力を取り戻そう。 |
3/25 日 | 0.0 | |||
3/26 月 | 0.0 | |||
3/27 火 | 0.0 | |||
3/28 水 | 0.0 | |||
3/29 木 | 0.0 | |||
3/30 金 | 0.0 | |||
3/31 土 | 0.0 | |||
走行距離 | 30.0 km |