月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 金
8/02 土	1.5 S 80.0 B	荒川
8/03 日	1.5 S 80.0 B	荒川
8/04 月	60.0 B	荒川
8/05 火
8/06 水
8/07 木
8/08 金	60.0 B	荒川
8/09 土	60.0 B	荒川
8/10 日	1.5 S 80.0 B	荒川
8/11 月
8/12 火
8/13 水
8/14 木
8/15 金
8/16 土	1.5 S
8/17 日	1.5 S 60.0 B	荒川		雨でびっしょり
8/18 月
8/19 火
8/20 水	60.0 B	荒川
8/21 木	60.0 B	荒川
8/22 金
8/23 土	1.5 S
8/24 日	1.5 S
8/25 月
8/26 火
8/27 水
8/28 木
8/29 金
8/30 土
8/31 日	1.5 S 80.0 B
走行距離	SWIM BIKE RUN 12 680 0 km km km