2008/06
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ | |
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6/01 日 | 1.0 S 80.0 B |
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6/02 月 | 1.5 S |
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6/03 火 | 1.0 S 30.0 B |
ローラー台 |
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6/04 水 | 1.0 S |
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6/05 木 | 1.0 S |
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6/06 金 | 42.0 B |
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6/07 土 | 1.0 S 60.0 B |
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6/08 日 | 1.0 S 52.0 B |
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6/09 月 | 1.0 S |
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6/10 火 | |||||
6/11 水 | 60.0 B |
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6/12 木 | 1.0 S |
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6/13 金 | 60.0 B |
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6/14 土 | 1.0 S 60.0 B |
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6/15 日 | 1.0 S 60.0 B |
定峰 |
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6/16 月 | |||||
6/17 火 | 1.0 S |
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6/18 水 | 1.0 S 60.0 B |
定峰 |
2:03 |
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6/19 木 | 60.0 B |
定峰 |
2:02 |
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6/20 金 | 60.0 B |
定峰 |
2:00 |
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6/21 土 | 1.0 S |
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6/22 日 | 1.0 S 0.0 B |
EMS導入 |
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6/23 月 | 60.0 B |
定峰 |
2:04 |
昨日、EMSを強めにかけたので、ももが筋肉痛。 |
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6/24 火 | |||||
6/25 水 | |||||
6/26 木 | |||||
6/27 金 | |||||
6/28 土 | 2.0 S 60.0 B |
定峰 |
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6/29 日 | 1.0 S |
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6/30 月 | 1.0 S 60.0 B |
定峰 |
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走行距離 |
SWIM
BIKE RUN 19
864 0 km
km km |