2004/11
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ | |
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11/01 月 | |||||
11/02 火 | 20.0 R |
起伏走 |
115 |
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11/03 水 | 1.5 S |
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11/04 木 | 1.0 S 20.0 R |
起伏走 |
109 |
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11/05 金 | |||||
11/06 土 | 1.5 S |
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11/07 日 | 58.0 B |
117 |
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11/08 月 | 1.5 S 20.0 R |
起伏走 |
112 |
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11/09 火 | 60.0 B |
122 |
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11/10 水 | 5.0 R |
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11/11 木 | 5.0 R |
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11/12 金 | 10.0 R |
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11/13 土 | 32.0 B |
65 |
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11/14 日 | 30.0 B |
60 |
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11/15 月 | 1.5 S |
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11/16 火 | 55.0 B |
113 |
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11/17 水 | 1.5 S 30.0 B |
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11/18 木 | 2.0 S |
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11/19 金 | 2.0 S |
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11/20 土 | 2.0 S 52.0 B |
112 |
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11/21 日 | 52.0 B |
107 |
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11/22 月 | |||||
11/23 火 | |||||
11/24 水 | |||||
11/25 木 | |||||
11/26 金 | |||||
11/27 土 | 52.0 B |
110 |
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11/28 日 | 1.5 S 52.0 B |
107 |
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11/29 月 | 1.5 S |
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11/30 火 | 1.5 S 28.0 B |
58 |
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走行距離 |
SWIM
BIKE RUN 19
501 80 km
km km |