2004/06
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ | |
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6/01 火 | |||||
6/02 水 | |||||
6/03 木 | |||||
6/04 金 | |||||
6/05 土 | |||||
6/06 日 | |||||
6/07 月 | |||||
6/08 火 | |||||
6/09 水 | |||||
6/10 木 | |||||
6/11 金 | |||||
6/12 土 | |||||
6/13 日 | |||||
6/14 月 | |||||
6/15 火 | |||||
6/16 水 | 1.5 S 13.0 R |
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6/17 木 | |||||
6/18 金 | 1.5 S |
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6/19 土 | 1.0 S |
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6/20 日 | 1.0 S 80.0 B |
2:43 |
彩の国から不調っす。 荒川サイクリングロードを走ったっす。パンクしたっす。 |
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6/21 月 | 1.0 S 5.0 R |
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6/22 火 | 1.0 S 10.0 R |
トレッドミル |
48 |
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6/23 水 | 0.5 S 7.0 R |
トレッドミル |
33 |
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6/24 木 | |||||
6/25 金 | |||||
6/26 土 | 0.5 S 5.0 R |
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6/27 日 | |||||
6/28 月 | 80.0 B |
2:48 |
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6/29 火 | 1.0 S |
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6/30 水 | 80.0 B |
2:43 |
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走行距離 |
SWIM
BIKE RUN 9
240 40 km
km km |