月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 日	1.5 S 6.0 R
8/02 月	1.5 S 10.0 R
8/03 火	1.5 S 10.0 R
8/04 水	1.5 S
8/05 木
8/06 金	60.0 B
8/07 土	1.5 S 10.0 R
8/08 日	1.5 S 10.0 R
8/09 月	1.5 S 10.0 R
8/10 火	1.5 S
8/11 水	1.5 S
8/12 木	2.5 S 6.0 R
8/13 金	1.5 S
8/14 土	1.0 S 20.0 B
8/15 日	2.0 S 10.0 R	O町総合運動場　10周	56	右膝ちょい痛。
8/16 月	1.5 S 35.0 B
8/17 火	1.5 S 6.0 R
8/18 水
8/19 木	1.5 S 30.0 B
8/20 金	1.5 S 30.0 B 8.0 R
8/21 土	1.5 S 10.0 R
8/22 日	40.0 B
8/23 月	1.5 S 10.0 R
8/24 火
8/25 水	10.0 R
8/26 木	40.0 B 10.0 R			右膝痛いっす。国体デモが近いのに、どうしよう。
8/27 金	1.5 S 40.0 B			朝、小雨に濡れる。
8/28 土	1.5 S 10.0 R			右膝よくないっす。
8/29 日
8/30 月	1.5 S
8/31 火	28.0 B		57
走行距離	SWIM BIKE RUN 34 323 136 km km km