月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 火
6/02 水
6/03 木
6/04 金
6/05 土
6/06 日
6/07 月
6/08 火
6/09 水
6/10 木
6/11 金
6/12 土
6/13 日
6/14 月
6/15 火
6/16 水	1.5 S 13.0 R
6/17 木
6/18 金	1.5 S
6/19 土	1.0 S
6/20 日	1.0 S 80.0 B		2:43	彩の国から不調っす。 荒川サイクリングロードを走ったっす。パンクしたっす。
6/21 月	1.0 S 5.0 R
6/22 火	1.0 S 10.0 R	トレッドミル	48
6/23 水	0.5 S 7.0 R	トレッドミル	33
6/24 木
6/25 金
6/26 土	0.5 S 5.0 R
6/27 日
6/28 月	80.0 B		2:48
6/29 火	1.0 S
6/30 水	80.0 B		2:43
走行距離	SWIM BIKE RUN 9 240 40 km km km