月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 木	12.0	JOG	1:12'39	総合 TP 18'06-18'32-18'13-17'46
10/02 金	0.0
10/03 土	0.0
10/04 日	23.0	2.5hLSD	2:26'45	烏帽子岩 TP
10/05 月	0.0
10/06 火	0.0
10/07 水	0.0
10/08 木	9.0	JOG	49'14	総合 BR 16'36-16'33-16'04
10/09 金	15.0	JOG	1:32'23	総合 TP 18'24-18'19-18'34-18'26-18'37
10/10 土	0.0
10/11 日	30.0	3hLSD	3:01'05	総合 TP
10/12 月	9.0	JOG	57'58	総合 TP 19'42-19'19-18'57
10/13 火	0.0
10/14 水	12.0	JOG	1:09'29	総合 BR 17'16-17'18-17'29-17'26
10/15 木	0.0
10/16 金	0.0
10/17 土	0.0
10/18 日	0.0
10/19 月	0.0
10/20 火	0.0
10/21 水	0.0
10/22 木	0.0
10/23 金	0.0
10/24 土	0.0
10/25 日	0.0
10/26 月	0.0
10/27 火	0.0
10/28 水	0.0
10/29 木	0.0
10/30 金	0.0
10/31 土	0.0
走行距離	110.0  km