月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 金	8.4	ジョグ	１：００：０２　７′１０″	Ｗ２　Ｂ３　やっと５キロ以上走れる様になってきた
5/02 土	0.0
5/03 日	10.0	ジョグ	１：１２：４８　７′１７″	Ｗ１．４　Ｂ３　睡眠８
5/04 月	10.0	ジョグ	１：０３：１４　６′１９″	Ｗ１．４　Ｂ４　睡眠５　暑さに慣れる練習
5/05 火	0.0
5/06 水	18.0	ジョグ	２：１６：０７　７′３４″	Ｂ５　睡眠８　故障以来初めてのロング完走！頑張ろう
5/07 木	0.0	ウォーキング６０分
5/08 金	0.0
5/09 土	10.0	ジョグ	１：０９：２５　６′５６″	Ｂ５　睡眠７　足微妙
5/10 日	17.2	ＬＳＤ	２：０２：０５　７′０６″	Ｂ５　睡眠６　足がくがく　心拍辛
5/11 月	0.0
5/12 火	0.0
5/13 水	0.0
5/14 木	0.0
5/15 金	0.0
5/16 土	0.0
5/17 日	0.0
5/18 月	0.0
5/19 火	0.0
5/20 水	0.0
5/21 木	0.0
5/22 金	0.0
5/23 土	0.0
5/24 日	0.0
5/25 月	0.0
5/26 火	0.0
5/27 水	0.0
5/28 木	0.0
5/29 金	0.0
5/30 土	0.0
5/31 日	0.0
走行距離	73.6  km