月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 火	0.0			神宮のチケ確保。ネイビープラン。来年も忘れずに。
2/02 水	0.0
2/03 木	0.0
2/04 金	0.0
2/05 土	10.9	多摩湖	1:05'24	max4:46avg6:00心拍トランスミッター忘れの為計測不能。6:44-5:45-5:48-5:53-6:12-6:09-5:57-6:30-5:58-5:23-5:03。いつもの場所でネズミ捕りチュウ〜。間開きすぎでいつものように楽苦しい。ラスト堰堤手前までmax。
2/06 日	4.7	彩湖	27:40	max185avg173kcal370。GPSセンサーの接触不良で作動してなく計測不可。一回クレーム出し電池端子部を金メッキに交換したら良くなったが今回また変^^;今日はクォーターマラソンの日だった。
2/07 月	0.0
2/08 火	0.0
2/09 水	0.0
2/10 木	0.0			スタッドレス。夜半から雪の予報。
2/11 金	0.0			法事。積もりはしないがみぞれ。
2/12 土	10.0	総合運動公園	1:04	max185avg177max4:50avg6:28kcal1060。みぞれで寒いが気持ち良い暖かさ。
2/13 日	5.0	総合運動公園	34:08	max177avg171max5:39avg6:49kcal550。体が重い。北風で寒い。左足首違和感。
2/14 月	0.0
2/15 火	0.0			大阪マラソン一応応募。
2/16 水	0.0
2/17 木	0.0
2/18 金	0.0			強風。風速12
2/19 土	10.0	総合運動公園	1:04	max197avg178max5:30avg6:27kcal1061。北風でウィンドブレーカー着たまま１０キロ。心拍落とすのもったいないので(１６キロ)を購入。人気あるみたいで３月中旬予定。
2/20 日	5.1	総合運動公園	31:24	max185avg150max4:03avg6:10kcal402。昼は100円フレオ3つ。秘密兵器注文。16k/hってことは１キロ3:45'。
2/21 月	0.0
2/22 火	0.0
2/23 水	5.0	総合運動公園	30:59	max3:23avg6:12。夕方から。心拍計なし。神宮開幕３連戦楽しみ。
2/24 木	0.0
2/25 金	0.0
2/26 土	11.8	多摩湖	1:21	max175avg166max5:27avg6:48kcal1263。20kコースの予定が挫折。k7後半ヘロヘロフルマラなんてとんでもない。。
2/27 日	5.0	総合運動公園	30:35	max187avg168max4:28avg6:09kcal474。東京マラソン来年は走りたい。
2/28 月	0.0
走行距離	67.5  km